我好难过的,我该怎么办我从小最好的朋友,kk非常漂亮,是个孤儿,被我们家这里一户没孩子的教师家庭收养,高二的时候她养父母生了一个男孩,上了大学后就不管她也不怎么给她钱了,她一直都在打零工什么的挣生活费,过年都在打工没回去,昨天吃午饭的时候她突然和我说有人要包,养她,我就劝她不要去,她就说了一句话,其实她想变成我,我平时觉得自己还挺能说的,昨天她说完这句我就怎么也开不了口了,吃完饭又一起去洗了澡她就走了,现在还没有回来,我给她发微信,她回我说明天早上直接去教室,叫我给她带书,我心里好难过,我不知道我该做什么,我觉得自己很没用˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅
你说的也对,是我想法太老土了(╥╯﹏╰╥)ง
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我好难过怎么办?
1. 遇到令人难过的事情时,保持积极的自我认知很重要。坚信自己的价值,这种自信可以帮助你逐渐走出悲伤。2. 不要把痛苦藏在心里,找朋友或家人谈谈心,把心中的苦闷说出来。这样做可能会让你感觉好受一些。3. 找一个安静的角落,大声呼喊或哭泣,将内心的悲伤宣泄出来。这样做有助于缓解你的情绪。4....
我该怎么办!!好难过!!
1、转移注意力 难过的时候,你不能老想着能够促使你伤心的事情,你最好想一些让你倍感快乐的事情。 比如,你失恋了,不要难过,要想着你可能会找到一个更好的另一半,开始一段更浪漫的感情。2、大哭一场 如果你实在难受,不妨放声大哭一场,将心中所有的不快都宣泄出来,不然憋出毛病了,心里才不...
我很难过怎么办?
1.释放眼泪,把痛苦逼出来 遇到难过事情的时候,大声地哭出来,往往见效是比较快的,释放眼泪的同时,痛苦也被逼了出来,这时候我们会发现,难过的情绪已经缓解了很多。2.策划旅行,多看看好风景 有一句话说的好:“风背着千山万水的鸣瑟,掀开秋日烟波。”自然风景有着天然的治愈能力,当我们见到盛开...
有个女孩说,我好难过,好痛苦。我怎么回答他?
1. 当你遇到一个女孩告诉你她感到非常难过和痛苦时,你可以回应说:“我在这儿,愿意倾听你的心声。你不需要独自一人面对这些感受,我们可以一起找到解决问题的方法。”2. 如果你不确定如何帮助她,你可以这样安慰她:“我知道现在可能很难,但请相信我会尽我所能支持你。即使我不能完全理解你的感受...
心情特别难过,我该怎么办?
2. 当我们感到难过时,不妨大哭一场。流泪是释放痛苦的良方。不要压抑自己的情感,让泪水带走的不只是泪水,还有那些不快的情绪。哭泣并不可耻,它是情感的自然流露,能够帮助我们拂去心灵深处的悲伤,迎接更好的明天。3. 尝试做一些自己喜欢的事情。当我们感到不开心时,不应该继续做那些令自己痛苦的事...
我……我很伤心怎么办
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样悲伤的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把悲伤的情绪发泄...
我很伤心,难过死了,怎么办啊
不管你是因为什么而伤心难过,但是你要适当的调节自己的心态! 第一,发泄法 可以找到没有人的地方,大声的喊、叫。或者是一个人躲在被窝里,大哭一场。 第二,转移法 可以上网、看电视,不再想起令自己伤心的事。 第三,倾诉法 可以和自己的父母或者是朋友倾诉自己心中的苦闷。也可以,写日记。
我...好难过...有些事想不通 怎么办?
让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大...
可是我真的很伤心 如何是好 怎么办?
我很理解你现在的心情,感到非常伤心是很痛苦的。首先,你需要给自己一些时间和空间来处理这种情绪,不要抑制它,也不要逃避它。同时,你可以尝试以下几种方法来缓解伤心的情绪:1. 寻求支持:和朋友、家人或心理医生交流,分享你的感受和情绪,他们可以给予你安慰和支持。2. 做些放松的事情:做一些你...
我心里好难受怎么办
一、心里难受时要放声痛哭。哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭,这是对悲伤不可避免的自然反应,也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳过它。二、心里难受时,别一个人硬扛。心里难受时,告诉亲人你的感受,找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或...