首先给自己制定一个长久的目标,并且用笔和本子记录下来。
大目标化解为小目标,然后逐个的实施,每次完成一个目标之后,就给自己一定的奖励。
如果不想干的时候,请不要给自己太大的压力,因为这样很容易导致下次无法坚持,请稍微平和的心态来面对坚持。
实在无法坚持下去的时候,就找些同伴,听听他们是如何坚持的,这样在团队的力量中更加容易坚持下来。
一切都是有方法的,不管做什么事情,在坚持的过程中是需要不停的找方法的,这些方法会让你觉得很愉快的。
在坚持的过程中,一定请找到属于自己的乐趣,就像健身,就要多照镜子,每次身体肌肉更加牛逼的时候,就是动力的来源。
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