2、在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍，有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍。
3、练习的过程会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量。
左手运球如何练到和右手一样 谁知道左手运球如何练到和右手一样
1、首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手，是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的 2、在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍，有一种很好...
要怎样练左手运球像右手运球拿样灵活
左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。练习用时：半个小时。6、双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后...
怎样才能快速练好左手运球
1、右手运球过全场，然后左手运球运回来。2、左右手交叉运球，但不是原地运，一定要把球运起走。3、两只手同时运两个球跑全场，用三种节奏跑。第一种是两个球同时上下，第二种是两个球一上一下，第三种是两球交叉运。坚持重复动作，每天训练，就能快速练好左手运球。
怎样才能把左手运球练的跟右手一样灵活呢?
回答：好,我是左手运动员,我了解你的感受。我的右手也一样没有左手灵活。 我认为,要提高你的“非正手”能力,无非只有 1.领悟技术动作 2.结合自身 3.努力练习 我自己锻炼右手,就是通过日常的锻炼:不重要的,需要用力的或需技巧的事能做最好用“非正手”,这样可锻炼它的力量和灵活程度。篮球中,多用...
要怎样练左手运球像右手运球拿样灵活?
对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都...
怎样能把左手练得和右手一样得灵活?
训练左手的运球和右手一样熟练！首先要做的是先让左手适合球感！原地拍球~前后左交叉的拍！必要时~蒙着眼睛~用左手来感觉球~最后是双手的交叉~背后~跨下~八字！其实训练这样的基本动作是不用什么训练计划的！这只是基本得不能再基本的动作~计划是没有用的~靠的是2个字：多练！平时没事就多练~不...
如何将左右运球练的和右手一样熟悉,协调?
1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加 （过程很慢吧。。。没办法主要就是练）2.跨下运球与转身运球球 左右手...
如何才能使左手运球变得跟右手一样自如呢?
快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
左手运球如何练到和右手一样
练球无他，唯手熟尔，所以要想左右手都有着非常高的协调性，运球练习就完了，拍球熟练了就衔接胯下、背运等能够快速提升球性的动作。当初右手怎么拍会的篮球，左手就怎么练回来。希望我的回答能够对您有所帮助！
急～篮球左手运球怎么练啊?
使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮，然后在篮下用左手投篮。记住动作一定要尽量做标准，这样对于动作的掌握有很的帮助。在生活中可以多使用你的左手做一些动作。比如用左手吃饭。刷牙等等。总之就是想用左手和右手一样运球，那么就一定要和当初从不会运球到用右手运球一样，用左手开始 ...
