你们知道有什么方法可以增高吗？一定有方法的，你们要给点力，告诉我哈。

Answer 1

1. 成人增高原理：即使是已经错过青春期身体发育的成年人，仍然可以通过科学的增高方法获得一定的身高增长。生长潜力较大的成人甚至有可能增加5厘米以上的身高！
2. 增高方法：目前，唯一对成人有效的增高方法包括专业增高瑜伽和矫形骨科中的一些骨骼矫形增高锻炼。除此之外，还有风险极大的断骨增高手术，但并不推荐使用。
3. 专业增高瑜伽：特定的瑜伽动作可以有效刺激关节骨端软骨的生长，矫正四肢关节、股关节、骨盆和脊柱的隐性畸形，从而实现增高的目的。此外，这些动作还能锻炼和影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，促进身高增长，同时帮助塑造健美体型和达到减肥的效果。
4. 骨骼矫形锻炼方法：川田爱义（日本京都大学体育生理学博士）在他的《科学增高方法》一书中首次提出了针对成人的骨骼矫形锻炼方法。这种方法通过针对性的矫形锻炼可以有效矫正骨骼的隐性畸形和生理弯曲，从而促进18岁以上成年人的身体增高。
5. 科学增高认知：过去关于身高的决定因素仅仅是遗传和20岁以后身高停止增长的说法是错误的。大量的事实证明，20岁以后身高仍然有可能继续增长。