我没有练的时候也是13秒多。现在能跑出12.1的成绩
加油了 楼主。
小腿肌肉很大很粗,是跳不高跑不快吗?有哪些依据?
1、好像就是跑的慢跳不高，因为跟腱太短，另外正常人小腿粗细大多先天决定的，如果你太胖那小腿还有的减，如果你不胖你的小腿还不是特别细那就都是肌肉八成没法改了除非瘦腿针之类的。多运动把，一般人小腿都是表面有脂肪才粗的，多跑步，跑完拉抻，慢跑，有的人说快跑会粗小腿，我觉得会粗一丢丢...
我16岁,身高173大小腿都很粗全是肌肉跟腱20公分适合短跑还是长跑
长跑，而且是慢跑。因为肌肉型腿不适合高强度训练，这样只会让你的小腿越来越粗。跑完后尽量做一些放松训练，做一些拉伸运动。
小腿很粗全是肌肉适合短跑吗?
可以的， 练3个月就可以出成效。，我没有练的时候也是13秒多。现在能跑出12.1的成绩 加油了 楼主。
腿粗是短跑好还是长跑好
建议短跑，长跑需要细腿，需要腿长，人瘦，脂肪含量少的人。而短跑需要腿粗的人，因为腿部肌肉纤维粗，所以爆发力强，所以建议是短跑 还有建议你加强训练强度，减少训练时间 功夫不负有心人，只要你不放弃，不畏一切，就一定会取得成功，即使你失败了，只要你能够说出：我真的尽力了，那你就是最大的...
我是体育生,大,小腿都比较粗对跑100米,800米有利还是弊?
一般来说，大，小腿发达，对田径运动是一个很大的优势。不过把肌肉练得僵化了，就会跑不动。
...点粗会引响短跑的速度吗?为什么运动员的小腿那么细?而我越练越粗...
所以说如果你的小腿跟胫细，但肌肉大，你这双小腿就很适合短跑，但如果跟胫很粗很短，肌肉也很大，那这样的人不管长跑短跑都跑不快。跟胫长短粗细是天生的是什么样就什么样，无法改变。而后天可以改变的是小腿肌肉，想粗就最简单就是蛙跳跟短冲，刺激肌肉使其变大。相反想变小就千万不要练这些，...
腿粗为什么跑不快腿粗的人如何能跑的更快
而短跑需要腿粗的人，因为腿部肌肉纤维粗，所以爆发力强，所以建议是短跑 还有建议你加强训练强度，减少训练时间 功夫不负有心人，只要你不放弃，不畏一切。楼上几位的都可以认为是对的，主要就是短跑主要是小腿的力量，短距离跑分为几个阶段：起跑及起跑加速，途中跑（包括后蹬前摆阶段。腾空阶段。着...
小腿肌肉型的适合长跑还是短跑?
我觉得是长跑，因为这样有力量可以耐的住
腿粗的人如何能跑的更快?腿粗的人擅长什么体育方面的? 另外腿粗好...
腿粗只要不是肥肉，那就代表你的腿部有爆发力，可以发展短跑，跳远之类需要爆发力的运动 要跑的快，必须多练，这不是一块肌肉的问题，而是整个腿部，腰部肌肉群的协同作业，多练吧
小腿比较壮 什么体育项目有优势
如果腿部的肌肉不够粗壮，就不会有好成绩。当然更具体讲，短跑运动对大腿的肌肉要求更高，因此你也会发现，有人的小腿相对来说并不是很粗。这里面还必须考虑一个遗传特点的问题。从人种上看，相对于我们黄种人来说，白种人和黑人的小腿相对长，也相对细；从人与人之间的差异看，中国人中，有的人...
