做仰卧起坐的时候，一口气做50个和分组做效果一样吗？

如题所述

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相关建议 2006-11-16

一般分组会更好，并且做完一组隔3分钟左右再做下一组效果会更好一点！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2006-11-16

分组做的效果好

第2个回答 2006-11-16

只要坚持就一样好

第3个回答 2006-11-16

一次一次的加
慢慢的效果就会很明显

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