我从小很怕黑，一个人睡觉时不敢关灯，但是有人在一起就不怕，就敢关灯睡觉。也曾经尝试关灯睡觉，可是老

Question

是会做恶梦，而且每次都做情景相似的恶梦，梦到有不认识的人在看我睡觉，甚至会打我，但我就是动不了，也知道自己在做梦，老是强迫自己睁开眼睛，但是很难，要挣扎很久才睁得开。请问是为什么

Answer 1

问题分析：
您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 从小很怕黑，一个人睡觉时不敢关灯 ”的问题。胆小怕鬼， 人之所以会害怕，都是源于对未知的恐惧，并由于未知，因而产生了某些方面的联想。而这些联想却都建立在可能伤害自己的基础上。这时，恐惧才产生了。 因此，要消却这种心理，唯一的方法就是去了解这些未知的事物，做到让自己相信这些未知的事物要么不存在，要么不会伤害自己。但，要做到真正让自己相信，则必须去面对。

意见建议：
建议：害怕自己背后有‘人’，就转过身去，如此多次。就可以消除自己背后有‘人’的想法。 就这样。谢谢参阅！再见了您。