我发现自己是不是精神有问题啊,每次看到一点不顺心的事就很想发火,不知道是什么原因啊

如题所述

一点点不顺心的事情就会发火,自我控制不住。这种情况和你急躁的性格,情绪控制失调有一定关系。建议平时适当的减减压,多看看心理社交方面的书籍修身养性,不顺心尽量避免在公众场合发脾气,可以莫属10个数字,或者做点其他事情转移注意。
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