头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻；若不加以防治，更会引发菌群、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；
而头皮作为人体最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。
头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。头发起油要从调养头皮开始，正确洗头、日常注意调养头皮可以使头皮生态恢复平衡，保持头皮健康常态。
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扩展资料：
正确洗头方法
1、正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的，有清洁作用的洗涤活性物质，这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
2、头皮起油有的是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后会随着年龄的增长而减弱。此种情况，就要多多梳理头发，或者用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。
3、使头发在空气中晾干，这样做既可以节省时间，又可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干，这时要低头用手指揉动发根，这样做还可以使头发更蓬松。
4、对油性头发的人来说，洗发根是一种好办法。备一个带喷嘴的小瓶，把一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处，等香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。
参考资料：/baike.baidu.com/item/头油/10818709#3_1"target="_blank"title="头油—百度百科">头油—百度百科
头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。
头发出油严重不要刺激头皮，让其放松
头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。
头发出油严重要使用温和洗发剂
清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。
头发出油严重要每天补充足够的水
水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。
头发出油严重要勤洗头发
头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。
头皮出油多是怎么回事
3、经常梳头。头发经常乱蓬蓬的，梳头可以理顺，但是经常梳头将导致头皮的油脂带到发尾。或许你可以试试从头发中间开始梳，尽量避免从头梳到发尾。4、没有彻底清洁头皮。头发腻腻的可能是你没有完全清洗干净头发呢。大家可以选择一款能深层清洁的洗发水，例如迷迭香薄荷清透洗发水，或者稀释苹果醋洗头。
头皮出油比较多应该如何护理?
头皮出油较多可能是由于多种原因引起的，如遗传、荷尔蒙变化、饮食习惯、压力大等。为了有效护理出油多的头皮，可以采取以下几种方法：选择合适的洗发产品：选择针对油性头皮的洗发水，这类产品通常含有控油成分，如茶树油、薄荷等，能有效减少头皮油脂分泌。避免使用含有硅油和过多香料的洗发水，这些成分可能...
头皮油是什么原因
在成年期，油性头皮意味着荷尔蒙的失调，是可以调理好的。如果你正值月经期，避孕期或者怀孕期，你的头发或许会有一些不同寻常的地方。正如你的肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，你的头皮也会做同样的事情。3、没事就挠头当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西（比如护手霜）都会...
头发油腻的原因是什么?
1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯 皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。2、头发洗得太勤也出油 不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上...
头发出油是什么原因
头发出油的原因 一、皮脂腺分泌旺盛 头发出油的根本原因是头皮上的皮脂腺分泌旺盛。皮脂腺会分泌油脂，这些油脂在一定程度上可以保护头皮和头发，但过多的油脂分泌会导致头发油腻。二、荷尔蒙水平变化 荷尔蒙水平的变化也会影响头皮油脂的分泌。例如，青春期、孕期或经期等特定时期，荷尔蒙水平波动较大，可能...
头皮出油是什么原因 头皮出油的原因举例
1. 饮食因素：摄入过多油腻食物会导致头皮出油。除了油腻食物，辛辣和甜食等过多摄入也会影响头皮健康。2. 遗传因素：天生的油性头皮可能由遗传决定。对于这种情况，需要摸索合适的洗发频率，如每两天洗一次或每天洗一次，以维持头皮清洁。3. 不良习惯：频繁用手触摸头发可能导致头皮出油。手指上的细菌和...
头发为什么油的快?
如果你吃 *** 性的食物过多,例如,辛辣的或者是油腻的食物过多,则也会 *** 你的头发出油。 6. 身体缺水 身体如果缺水的话,头皮处也会缺水,这个时候,水油不平衡导致的结果,就是头发易出油。 7. 睡眠不规律 尤其是一些熬夜的人,会在第二天起床后发现头油很多,这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有...
头发油是什么原因
从而在头皮层积累、熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。3、频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多头发越来越油。
头发容易出油是什么原因?
一、油脂分泌旺盛 头发容易出油的根本原因是头皮的油脂腺分泌旺盛。这受到多种因素的影响，包括个人的遗传基因、荷尔蒙水平以及饮食习惯等。当油脂腺分泌过多的油脂时，头发就会显得油腻。二、荷尔蒙水平变化 荷尔蒙水平的变化也是导致头发出油的一个重要原因。特别是在青春期、月经期或孕期，由于荷尔蒙波动...
头发出油厉害怎么办,解决夏季头发出油小妙招
相信大家都看了上面的头发出油原因了吧，那我们应该如何应对头发出油呢?下面小编就来教大家一些方法，至于是什么方法，大家不妨一起来看看吧。1、要分析出油的原因 头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。专家解释说...
