第1个回答 2020-09-25
今天就给大家分享一个动作，叫做干搓脚，每天坚持这个动作，能够刺激神经调节，帮助睡眠，缓解失眠的情况。
第2个回答 2020-09-25
现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。
第3个回答 2020-09-25
据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
第4个回答 2020-09-25
给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。
第5个回答 2020-09-28
失眠的问题
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