如果要减肥摄入的热量为基础代谢率的多少合适？

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摆脱大家回答下我的问题啊~现在知道我的基础代谢率为1882大卡，那我想减肥的话一天摄入多少热量合适啊？怎么算呢？

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第1个回答 2015-09-16

非dnfV就V几年级开放女款

第2个回答 2010-02-03

一般来说,你一天消耗的热量比你吸收的热量多500卡路里是比较合适的.

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