如何让自己的心态变好呢？不管遇到好事坏事都能淡定！我觉得自己特别爱生气，不管是生别人的还是自己的，

Question

如何让自己的心态变好呢？不管遇到好事坏事都能淡定！我觉得自己特别爱生气，不管是生别人的还是自己的，我很讨厌这样的自己，也很容易焦虑，家里负债了，我觉得压力像山一样压得我喘不了气，店里今天生意不好我就愁得很，我该怎样做可以让我看开点？把心态放好点？

Answer 1

我也曾和你一样过，已经过来了。
请问你开的什么店，我尝试一下是否能帮到你。
人生没钱不怕，欠债不怕，就怕生病。
像你这种情况，很容易生病，并且容易走向崩溃，我是过来的人，很想帮到你，当年我差点就自杀。
想改变自己，没有绝对的办法，更没有统一规范的套路，只有针对个人实际情况而定，所以，你得先介绍一下自己目前处的境地。
看电视多看喜剧片，出门登山、看水都能放松心情，如果内向，就自己玩玩，弄个QQ游戏玩玩，输了怕生气就逃跑再换个对手玩，只要自己开心就好。如果外向就约几个好友，给好友聊聊自己心情，晚上去跳一下广场舞，总之哪里有开心事就往哪里去，经过半年时间的调整，心情能大有好转。

追问

我开的是个小饭店，其实家里以前还是不错的，可是后来婆婆就生病去世了，家里也欠下了债，公公也已经重新组成了一个家庭，我孩子才一岁多现在给我妈带着，可是我们现在这个店又不景气，开店的钱都还是借的，我都不知道该怎么办了，这样下去不行啊！我经常埋怨是我们没用，不能干，可是我能怎么办呢？我已经够努力了，想想都头疼！

我也想到过玩游戏什么的，但是总会不经意想到这些就没有心情了，自从结婚后，朋友都没怎么来往了，连电话都很少通，连个倾诉的人都找不到

追答

孩子一岁多正是花钱少的时候，也是积极挣钱的时候，不然以后到了花钱的时候真的就愁钱了。
小饭店也不难做，早上以早点为主，你可以卖早点送汤不收钱，弄点米粥、豆浆没多少投入，但可以带来很多吃饭的顾客，晚上还可以加个班上个小夜市，无论冬天还是夏天都很红火的，到了你数钱的时候，一切不开心就都忘记了，顾客多了，朋友也就多了，不开心自然就不存在了。

追问

我们做的是炒菜店，这个地方也没有条件做你刚刚说的那些，哎，一言难尽啊

追答

炒菜很单一，如果小饭店确实挣不到钱，一定要加上早点才行，其实早点很好做，只是要早起床，比平时要忙很多，但有事做就没那么多的烦恼事了。
你可出去看看人家卖早点是怎么做的，都在卖什么。现在做饼做包子什么的都有机器能做的，不需要很多人工。做生意想挣钱，投资一定不要怕花钱。

Answer 2

多看看心理学方面的书，