如何让自己的心态变好？

Question

自己也曾经看过许多这方面的书，不断的尝试，发现自己现在还是那副B样。真的不知道该如何走下去。自卑、胆小、懦弱、人云亦云、没有独立的思想，各自消极情绪我都占完了。都是22岁的人了，心态还不如一些小朋友，说话也是吞吞吐吐，走路都没有自信。真的好迷茫，家里也不理解我...哎。。。。。
唯一值得庆幸的还有女朋友陪着我，但是我总得给她幸福啊，我现在这副模样能行吗？怎么办？如何做？

Answer 1

不要看那些什么自称能让你变自信，平衡心态的书。都是屁，一点营养没有。要真想改变自己，要看一些好书，有的名著是真的很好，再过几百年也不会过时，比如悲惨世界，乱世佳人，最近看唐七公子的小说，很不错，很好笑的语言，却能看见很深刻的道理。看比如货币战争啊，丰富自己的视野。独立的思想不是说有就有的，可以多看一些思辨的书，比如王小波的，周国平的也还行，白鹿原狼图腾，凤凰卫视有些栏目也不错，有些好的网站也可以看看。走路的时候提醒自己抬头，可以适当走快些试试。可以去找一些培训课程练练自己的演讲能力，这个很练人的。慢慢来，不要老想着自己不行不行的，心理暗示很重要。用语言反复提醒自己要相信自己。

Answer 2

你自卑焦虑是因为你太在意别人对你的看法、潜意识认为自己的社会价值很大，输不起。何不换个角度想想地球60亿人，你只不过是60分之一，你不是电视屏幕中的主角，你只是路人甲。没有人会太在意你的言行举止，即使曾经有人投去一眼，也不会在他人心中留下痕迹，所以你只需大胆的做好自己，不理会路人。这样你就能摆脱了

Answer 3

本人也有要求自己怎样怎样的经历，总结就是心态。注意平时的行为，多想想一些你平常没注意的事情。那样会有很多启发。还有最重要的一个问题问你。你觉得什么是骗子？。我个人对于骗子的想法颇多，所以你看待骗子的事情，可以给我对你一个直观的认识。一个人的心不是随便能改变的，除非发生什么重大的事情。因为习惯成自然吗。对于你那副B样改变的方法一个，打拳击。（人生是复杂的，生活是麻烦的。）不是所有人对你的事情了解。所以解决的问题还是要你自己思考。

Answer 4

参加一些拓展训练可以针对一些特定的方向例如演讲与人交流等等。找一些培训机构或者教育基地。我还打算自己假期去呢！这样还可以提高自身呢素质结交更多可交的朋友。
多看一些励志书给自己心理暗示。相信在书中会找到属于你的思想。祝你成功加油！

Answer 5

要经常给予自己积极地暗示，把消极情绪转换为积极情绪。要解除自卑，首先就要全面认识自己，可以通过自我观察、他人评价、集体来认识自己。不仅如此，还要了解自己的潜能，人的潜能至少包括：语言、音乐、数理逻辑、空间、身体运动、人际交往和自我认识，把你女朋友对你的好化作动力哈，加油。