我觉得生活中有好多烦恼，这个烦恼没应付过来又有其它的烦恼，我心情现在真的是太不好了。我就没办法像那

Question

我觉得生活中有好多烦恼，这个烦恼没应付过来又有其它的烦恼，我心情现在真的是太不好了。我就没办法像那些孩子一样每天开开心心、无忧无虑，我该怎么办，我现在觉得心里很压抑

Answer 1

你好，你这是长期压抑自己的结果。学会表达自己的想法和感受，学习用合理的方式宣泄自己的情绪，所谓合理，有一个原则，就是不伤害自己不伤害别人，在这个原则下，当你心情不好的时候，想做什么就让自己做，不再压抑自己。自己做不到时，就及时的寻求专业的心理咨询帮助。祝福你！

Answer 2

生活就是这样，懂事越多的孩子烦恼也越多，我也同样正在经历这些，有时候觉得很烦恼痛苦，甚至都不再想和他人交流了，但是有时候想想，放开点也好，毕竟生活不会因为我们的痛苦变得好起来。一直烦恼只不过会让你难受，并没有什么用。既然这样不如看开点，反正人生只有一次，这些就当是磨练了，都无所谓的。最重要的是要让自己释怀，快乐起来，才对得起自己。加油！我与你同在

Answer 3

凡事看开点，平时多做一些运动啊，去散散心啊，行山哪 。旅游啊？或者是跟朋友聊聊天跟家人聊聊天的，搞一次家庭聚会或者，是，养个小宠物狗啦，或者是看看书，多看看书，每天坚持30分钟的阅读习惯，也许你会得到新的认知哦，对生活的乐趣有发掘不完的好东西呢，怎么会觉得很烦呢！平时呢多吃一点有助心情的东西，比如香蕉啦，燕麦啦深海鱼啦，鸡肉。新鲜的蔬菜水果，都有助于情绪的缓解哦。

Answer 4

你只是看不到别人隐藏的一面。 你要克服这种情绪懂伐。 别一个人闷在家里，和小伙伴们去放松，累了就不想那么多了。 烦恼都是自己给的，没什么所谓 你做不好做不好烦的都是自己

Answer 5

每个人在成长中都回遇到烦恼，别以为小孩子就是无忧无虑的哦！只是小孩子的烦恼较小，大人的较大。所以，你可以尽可能的往开心的地方想想，有可能的话去做些刺激的事吧！那样可以放松哦。