总为一些小事烦恼，有时烦的吃也吃不好，睡也睡不着，总是无法静下心来，有时还会莫名的不开心，我很苦恼

Question

总为一些小事烦恼，有时烦的吃也吃不好，睡也睡不着，总是无法静下心来，有时还会莫名的不开心，我很苦恼，我该怎么办?谁能帮帮我?谢谢大家!

Answer 1

我以前也总这样，不过现在好多啦。把我的方法分享给你。你就想，人生其实是很短暂的，很多现在觉得闹心的事情其实都是小事情，马上就会过去的。让你烦恼的人和事真的不值得你烦恼，人生做点自己喜欢的事情让自己高兴才是真的。你想想，以前你所烦恼的事情，现在对你一点影响也没有吧。就是你自己的心理问题。多做点让自己开心的事情，有什么事情可以向朋友倾诉一下。总之，开心一些吧，人生其实很短，活着就很幸福了，要对得起自己呀。

追问

谢谢

追答

不用谢 人生是自己的，不要为了不喜欢的人和事浪费了自己的人生，开开心心的生活吧。

Answer 2

要心胸放宽，要知道世界很大，不要只局限眼前的一些小事。

追问

谢谢，会的。

追答

给自己找点事情做，或者学一点新的东西，让自己变的更优秀

Answer 3

找点自己感兴趣的事情做啊。 放松下心情。有条件的话去旅游也不错。。

追问

谢谢

Answer 4

跟我一样，这样的人都是太敏感，自己想开就好了

追问

谢谢，会的。

Answer 5

你这是焦虑症，去看医生。

追问

医生也帮不了我