为什么自己有时总会有一段时间是莫名的浮躁。自己想静下心来却静不下，我该怎么办。

Question

为什么自己有时总会有一段时间是莫名的浮躁。自己想静下心来却静不下，我该怎么办。写书法与静心等事情也静不下心来，我不知道自己在浮躁什么，但是就感觉有点烦。。。

Answer 1

找个感兴趣的事情做做，转移注意力心情可能会好点。或者出去玩玩旅旅游，换个环境能舒服点！心里浮躁不一定非得找非常静事情做，有时候这样不但不会让你静下来反而会多想，换个方式放松吧，效果会更好。希望能帮到你

Answer 2

心无归处，所以浮躁。须集中精力，专注于一事。一事成，再谋其他。否则一事无成。

Answer 3

尽量调节自己的心态，不要太浮躁。听听轻音乐啊什么的，放松自己

Answer 4

恐惧未知的事件，总预感有些事情缠着自己却又不知道是什么事，使人烦躁，总之不要想太多坦然应对

Answer 5

给你一个建议：空生静，静生定，定生智慧！