沙袋绑在身下练弹跳和跑动力会影响身高发育吗?谢谢了,大神帮忙啊_百度...
不会。反而这样练习有助于提高弹跳力和跑动力，现在我也是这样练的，没什么事，身高照样往上蹿。打篮球这样练最好啦。
绑沙袋跑步影响身高嘛?
不会影响，但是您的小腿会变得粗壮。个人认为可以先行半个月到一个月的坚持，而后达标后再摘除。
把沙袋绑在小腿上会影响身高?
所以,你可以放心.答案是:不会.
用沙袋会影响身高么?
如果只是在小腿上绑沙袋的话，问题不大，几乎没什么影响，另外沙背心效用和沙绑腿相同，但却会影响身高。 适度的借用沙绑腿的方法是带上跑步、跳绳，坚持几组训练后，然后解调，再次练习几组跑步跳绳运动。 不要一天到晚的带着，尽管不会影响身高。 再有，在每天傍晚的5：30－－7：30这段时间作...
请问把沙带绑在小腿上每天运动一小时会有什么作用?会影响身高吗?
不会影响身高，体育中考前我用过。以为是女生嘛，也不会出现明显的肌肉感...不过一个小时可能没什么效果，最好是一直戴着，晚上睡觉取下来。运动会前2天取下来再跑步，就会轻松很多 （推荐2-3KG左右的）
跑步练习时带上沙包,小腿会因带沙包而变粗吗?
带沙包是不会影响的，但是长期进行大负荷的跑步训练，停练之后小腿和大腿都会变粗的，很明显，就比如为兄我……但是我觉得带沙包跑步对成绩的提高作用不大，短期内好像觉得身轻如燕了，但是恢复常态非常快。
绑沙袋影响身高吗?会腿粗吗?我每天就练十分钟绑沙袋的高抬腿,为了跳远...
不会影响身高，也不会腿粗。其实带沙袋主要是练耐力的，练跳远短期效果不明显。男生的话，双腿各带3-4kg，女生的话，双腿各带2-3kg就行。沙袋要是绑在小腿上的话，要让沙袋与脚踝接触部位的沙子松软点，以减少对脚的挤压。不可急功近利，要循序渐进，祝你成功。
我现在高一178cm。想要练肌肉,腿上带沙袋请问会影响长身高吗?
不会影响身高,但是会影响小腿的发育形状,因为你现在才高一,正是长身体的年龄,腿还没定形,如果绑了沙袋负重,会使肌肉向下生长,而且会日渐粗壮,此时如果你的身高不够高,而且上身的肌肉与小腿的肌肉比例不协调的话,整个人就会很难看,因此,我建议:1 现在先不要绑沙袋,而是直接练习弹跳,不负重.2 争取...
绑腿沙袋 悬垂 对身高影响的问题
科学的负重跑跳训练不会影响身高，但是如果训练方法不科学，是会导致“长不高”的，而且对身体有很大的伤害。 如果你想负重锻炼的话，穿沙背心的效果要优于绑沙绑腿，跑跳的时候，小腿部的肌肉收缩伸展幅度很大，绑上沙袋一是很不舒服，二是影响做动作，使动作不完整，容易导致运动伤害，三是在你练...
小腿绑上沙袋跑步会不利于长高吗?
至于你所说的绑沙包跑步，可以起到很好的作用，沙包增加了自重，使腿部肌肉得到更充分的锻炼。并且经常跑步可以使身体素质变好，不会经常发生感冒等，而且锻炼了呼吸功能，增加肺活量，还有就是会使内心壁变厚，最重要的是能让自己变得更自信！ 《福建问问精英团》为你解答，欢迎采纳，谢谢！
