当你伤心的时候，请你把音响放大，放松自己，狂跳狂嗨，让你彻底的放松发泄，这样你就会忘记伤心了。 当你难过的时候，请你对着镜子讲出憋在心里的事情，你会感觉这样的发泄，你就不难过了，讲出来了，心就会平静多了。 当你哭泣的时候，请你听听幽美的歌曲，看看搞笑的喜剧，或是浏览些搞笑开心的网站，去那里找找放松。 当你既伤心又哭泣的时候，请你对着空气大喊几声，放声的哭一场，这样的发泄也很不错的。 如果还是没有发泄完毕，那么请你找来许多零食，把嘴巴塞住。这样的发泄很好吧，还不让自己饿着呢！ 不过再伤心，也不要做傻事哦，让自己开心的过每一天！..
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