我身高1.63体重才80斤怎样才能吃胖

如题所述

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其他看法

第1个回答 2014-07-17

去检查一下胃，可能吸收不了营养导致的

第2个回答 2014-07-17

呃呃呃，吃自己爱吃的~~

第3个回答 2014-07-17

多吃巧克力

人怎么能吃胖?
其实，你的潜意识中还是害怕自己长胖的,因为从你的饮食结构上来看，水果和辣椒都是减肥者的最佳选择.(想长胖,就把水果和辣椒戒了,就可以了).我和你的情况完全一样,我身高1.63米,在高中时102斤,觉得自己胖,就开始减肥,每天啥都不吃，只吃苹果,用了3个月，减了30斤,一直到现在,保持着74~76斤...

我是从小就偏瘦的人,怎么吃都不胖,我身高1.63,体重才40公斤太瘦了,怎样...
多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量...

如何在短时间内让自己变胖点。
我觉得主要是多吃高热量的食物，巧克力、红烧肉什么的，还有就是加大运动量，身体锻炼结实，就是想胖点也不能只长肥肉不是，这样体重自然就上去了

身高1.63,体重86斤,我的目标体重是93斤,吃什么才可以达到目标体重呢...
保持运动，搭配饮食可以喝一些青汁促进新陈代谢保持正常的内分泌精神好了胃口好了才能达到健康的增重效果！

我身高1.63体重51公斤我觉得自己太瘦想脱到110斤请问有什么方法让自己胖...
换成燕麦棒吧!5、瘦猪肉：你可能会觉得瘦猪肉就真的低脂了，其实不然，瘦猪肉的脂肪占总热量比也有38%这么高。同类的牛、羊肉等红肉都是如此。对策：选择鸡肉、鱼肉等白肉来替代红肉吧。吃什么容易长胖？对脂肪加深了解，找到食用脂肪类食物的方法，避免过多食用脂肪类食物，便能防止身体发胖。

怎么增肥啊
有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有不...

怎样才能增肥啊
增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别...

1.63才43公斤,女生,胃口很不好,特别想长胖
没什么胃口应该和你的习惯有关看什么是你喜欢吃的先使自己得胃增大，多吃些胃口重的当然要营养的食物

计算胖瘦的公式是什么?我1.63米,刚好100斤,会不会偏瘦?谢谢!
一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样...

女生163 体重80斤左右真的很瘦么?19岁
当然，要知道肯定有比你更瘦的，那些年纪比你大几岁的女明星，165、166左右的身高，体重不到90的，也是有很多的。当然，不排除那些明星对自身要求比较高自我管理能力比较强的因素。外在看起来瘦是一方面，健康才是最重要的。我们的目标应该是在保持健康的前提下，增强自我管理，让自己更好看。