我总是忍不住吃垃圾食品怎么办？

Answer 1

这个需要自已克制的。药物没有办法，在怀孕期间，最好不吃或者少吃的，平时营养需要以蔬菜，水果，高蛋白质食物，粗粮等有关系的。

Answer 2

任何食物都是可以吃的。垃圾食品和相对放纵的大餐，只要把握好吃的时机和方式，不仅不会阻碍减脂进度，还会提升减脂饮食的可持续性。