普通人每天在公路上踩二十公里左右的自行车,吃的消吗
我晕，上面还有说骑三百的，比公路车还快，他是开汽车的吧，一般的普通选手骑公路车才35公里\/小时，专业的也45—55公里\/小时，山地车由于车重、避震、和大胎的缘故骑行相当费力，刚开始可以跑20公里\/小时，时间长了体力也就跟不上了，普通车的速度小学数学都是15公里\/小时 ...
每天骑20公里的自行车,能消耗多少热量?
如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让用户减掉450克的体重。骑自行车注意事项 一次...
每天上下班骑自行车一共二十公里,每天饮食正常。这样能减肥吗?要多久能...
个人觉得可以 一个朋友每天走路一个学期也就是半年就瘦了肚子
我每天骑行二十公里,走五公里,一个月下来大概能减掉多少斤
维持在现在的食量，加大运动量，就会有效果。但是因为个人体质原因，还有运动强度的原因（骑车和跑步如果很慢的话，运动消耗就会相对少点），可能开始几天，甚至第一个月都不会有太多效果，要坚持下去，最终会有理想的体重的。
平时不怎么骑自行车的人,如果每天骑二十多公里路会不会很累啊?_百度知...
如果不会控制自己的体力的话，第一次骑20km会导致腿抽筋，主要还看锻炼程度，注意就好。
...去上学已经有一两个星期了,每天分四段总共会骑二十公里左右,骑...
这是骑自行车的正常现象，你把自行车的座椅加个垫子或者调一调，试着舒服就行。喝水500毫升也不算多吧，一瓶可乐也600毫升，多喝点水没坏处。年纪轻轻的不会有毛病的
死飞自行车二十公里左右可以骑么
1、我只想说楼上神回复，20公里能累死你。对你的体能真笑不出来 2、死飞虽然是单速，但也能根据自己体能选择不同的齿比，标准的建议是46:17，平均极速能达到40KM\/小时，20公里左右的地方也就半个小时的事情，当然中国这样的地方，还是建议装刹车，或者SKID熟练再说。3、平时加强体能训练，多骑多玩...
平时骑自行车可以起到减肥效果吗?
可以的。骑自行车就是在做有氧运动，做有氧能减脂无氧可以增肌。但前提条件是不能持续太短，一般要骑半个小时以上脂肪才会开始燃烧，而且骑之前要补充好基本所需营养(蛋白质，碳水化合物，少量水)，但不宜太多。有氧运动持续时间比较长，难免出流汗，汗液里有盐，电解质，还有矿物质。所以要运动过程中...
每天上下班骑自行车共二十3公里对蛋蛋有影响吗
每天3公里没多大影响，还能起到按摩蛋蛋的作用，23公里就蛮吓人了，起码得骑一小时左右，蛋蛋连续长时间受到座椅的压迫不是好事。我骑电动车一小时都觉得蛋蛋疼。
骑行可以减肥吗?
除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。益寿延年 其实从前几条骑车益处的总结也可以看出，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员...
