跳绳一个小时 一百下休息一分钟 可以减肥吗？

Answer 1

每天坚持就能
坚持一星期
瘦脸效果很明显
但不是慢慢跳哦
一分钟最少要跳一百下才行

Answer 2

跳绳一百下大概需要三分钟，，，你觉得运动三分钟休息一分钟可以吗，，，还不如，跳半个小时 休息5分钟，，，

Answer 3

需要每天跳至少半个小时，可能会减肥效果，一天是没有任何作用的

Answer 4

只要每天坚持你会像姜豆那么苗条

Answer 5

可以的，加油