女人练瑜伽好还是请私人教练健身好

Answer 1

相对来说，当然是找私人教练的好。主要原因是：私人教练会根据您自身的实际情况去制定相对应的训练方案和饮食计划，并去带着您进行训练，是最安全有效的训练方式。当然，请私教是需要支付一部分费用的。瑜伽相对来说比较普遍，但也有瑜伽私教，不过瑜伽现在和普拉提相比，弊端还是比较多，您也可以去选择练习普拉提。

Answer 2

各有各的好处，看你倾向于哪一个，喜欢哪一个吧，可以到我们学校看看，瑜伽教练培训跟健身教练培训都有。

Answer 3

有钱请教练。