好困、老感觉睡不够、怎么办？

如题所述

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相关建议 2020-04-15

年轻人的正常睡眠是8小时左右太多的睡眠也无益！你每天有睡不够的感觉有可能是你这段时间没有运动了…每天适度的运动运动！运动有助于睡眠！也可以提高人的记忆力！

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