高三考试屡屡退步，心理压力大，该怎么办？

Question

高三考试不断退步，怎样找出原因，应该怎么办？
我姐姐今年高三，高一高二成绩都很好，到高三每次考试都退步，现在连级30名前培优的资格都不入，她觉得很委屈，心情很不好，这样会不会影响到她的信心？父母该怎样去帮助他？

Answer 1

首先要心理减负，有时候，放下包袱轻装上阵更出成绩。你的父母首先不要对她施加压力。压力不见得就是动力，压力过大，容易断裂。
其次要客观分析，每次考试的失误在哪里。找到失误的原因，有的放矢，查漏补缺。
第三，平衡各学科。有时候，成绩取决于你的弱科。因为强项不见得就能拉开与同学的档次，木桶的容量很多时候是取决于最短的那块板，因此要合理安排复习时间，甚至考虑利用寒假，有目的的请家教补习弱科。
一点建议，如果觉得有理，给个好评。

Answer 2

我来回答你。高三不要太过分关注成绩，真的。反而会让自己压力大。但是不代表不关注。关注统考的成绩就够了。找出原因的办法我觉得最好的就是拿着卷子，让老师一道题一道题的给你分析，这样才能找出你究竟差在那里了。高三最关键的就是信心！一定要有！不要把分数当做退步的评判标准！你可以说服她，高三了大家都拼命了，考试考不好很正常的，只要跟自己比就可以了。不懂得可以继续问我。

Answer 3

保持心态，一次考试代表不了你的整个情况，最主要能表现临场发挥好不好，而不是你复习到见了没。我是这么激励自己的。千万别灰心！我也高三。有空和你姐聊聊

Answer 4

你是哪里的？没有必要焦虑啦