对什么都没有兴趣，对生活完全没有信心

Question

最早是在我高二的时候那时我爸查出了癌症晚期，那时我就睡不着或早醒，那时想学习就觉得的头痛，后来半年左右我爸就去世了
我现在37岁
我爸过世后，我高考考的很差，后来我家又让我复读了一个高三，结果也就是混日子，后来我妈给我买了个大专，结果大专也什么都没学到
到现在工作了14年，感觉什么工作方面的知识都没有积累到
期间（13年--17年年底）吃了搞抑郁的药，14年，17年也短期的做了段时间心理咨询，17年还试了几次电疗
也买了好几本心理学的书，有森田疗法的，也有伯恩期新情绪疗法，走出抑郁2（走出抑郁也有个观点叫情感感知能力丧失，我前段时间找特别感动的视频，自己甚至都哭不出来）等，但都没有看完，比如我想分析我的情绪，认知什么的老是自己分析不清楚
现在遇到问题就想逃避（当然这里也有自己工作能力的确不行的成分），但自己也知道逃避解决不了问题，但自己老是不会像别人样积极的想办法解决问题，老是觉得遇到事情是就觉得烦，头疼，然后就逃避，然后就自责，然后工作上的事情就会变的更糟，每天都不想起床面对生活，但又没办法不面对，因为我还欠了10万左右的债，小孩还小，老婆全职带小孩，全家的生活就靠我一个人，有时甚至自己不是我妈，我老婆，我女儿的话，我真想一走了之
有时我觉得的我太把抑郁当回事了，甚至把抑郁当成了逃避的借口

我也特别觉得自己没希望，没有什么信心能战胜自己的这种状况，觉得自己看不到任何的希望
觉得特别的亏欠自己的妈妈，老婆 ，女儿

其实我真的还是觉得我把抑郁太当回事了，掉在这里面了，不然我应该不会这样，我觉得
我从17年底到现在没有吃药，现在晚上基本靠安眠药来助眠，晚上还盗汗，也早醒，对什么都没有兴趣，对生活完全没有信心
现在整天人都是晕乎乎的

Answer 1

你这痛失亲人的经历，我也有过。无疑，亲人的离世会在我们心里烙下永久的伤痕。
过早的经历生离死别，内心是痛苦的。也都会给自身带来一些转变，我当年比你还小一些呢。从那以后性情有了改变，突然就不那么坚强了，遇事容易伤心爱哭。要不说父爱如山呢，心里的那份依靠感觉一下子就木有了...
每逢佳节倍思亲。自此，也就不那么爱唱歌了，过节也那么回事。估计有十几年木有正式完整的唱过歌了，俨然和以前已经是两个人了...
可是呢，生活还要继续，我们未来的路还很长。不能只沉浸在回忆里生活，还要乐观一些。你还有妻子女儿，就更要想开点了。
生活的压力人人都有，要不断的去适应它。人到中年好比推车上坡，不能松劲儿，只有咬牙冲上去，才能迎来平坦。
所以，心情还要自己调节。你是家里的男人，上有老下有小。务必以最高的热情带着大家前行。遇到困难的事情，还要学习幽默的从容面对。
不是其他人就木有烦恼，只是大家都逐渐学会了乐观面对，为了自己更为了这个家。
欠债可以慢慢还、失眠可以喝点牛奶等食物进行调节。尽量少吃安眠药，据说容易形成依赖，也对大脑有伤害。
希望你能振作起来，微笑着带领全家迎接未来。即使还有那么多的困难 ，相信努力穿过黑暗一定能迎来黎明的曙光！...

Answer 2

这位仁兄，您好！看了您的这些经历我也身有体会。父亲的离开使您不知所措。以后的工作也不是很顺您的意。但是您也有了一个很美好的家庭，您的儿女也开始一天天的长大，您的爱人也很维护这个家！您现在是在为自己的抑郁在发愁，还有一点外债没还清。但是生活还是要继续坚持的走下去，因为生活是我们的共同担当和责任义务！我们还要为下一代传承中华传统美德以及人道的某些信息等。有人说一个人一生中有百分之九十九的忧虑都不可能发生，我想您的一生中也不会发生很糟糕的事情吧！希望您以后对未来的生活充满信心，相信自己就一定能成功！祝您身体早日康复，家庭幸福！谢谢啦！

Answer 3

家是一个温馨的港湾，不是你的负担，无论是同甘或是共苦，都应该一家人共同来承担，所以说，无论是喜是优都要和你的家人分享！不要总是把什么事都想的那么灰暗，即使是失败，也是为下一次成功所积累的经验！
你现在的情况已经是非常好了，有妻有子有母亲，有工作，但有很多无家可归的孤儿，和身患疾病的人，如果也像你这样想，那么他们是不是也连活着的勇气都没有了呢？不要总是看到自己的痛苦，你人生中的快乐，才是你真正应该珍惜的！
其实曾经有一段时间我因为生病，也是非常抑郁的，觉得自己一无是处，不能为家为孩子做一些事情，觉得是他们的负担！我的做法是分散注意力，工作之余做一些自己喜欢的，爱好的事情，比如唱歌跳舞，参加一些有意义的社会活动。只要你自己不放弃，老天爷是公平的，幸福是会眷顾每一个人的！

Answer 4

1.做什么事要对自己有信心，也就是自信。不要因为别人说了什么，就不敢去做，不要活在别人的话语中，凡事先想后做，三思而后行，不可性急，要有耐心
2.心胸宽广，无论你喜欢的或不喜欢的，见面都要打招呼，且面带笑容，要真诚。
3.要想与人相处，先要学会与自己相处。消除了自己内心的矛盾才能使自己的心平稳安静下来，才会与别人的心相溶。才会和别人相处的更好。

Answer 5

有一点你说的很对，就是你太把抑郁当成一回事了。