我是第一次辟谷的,只是早晚各吃三粒红枣现在已经辟谷五天了,怎么就一直...
作为辟谷爱好者，自身的体验是，第一次的辟谷会有些紧张，因为个体的差异会导致每个人身体的反应也有所差异，不要太在意，只要状态不错，就可以继续，一般新人七天为好，最好写下辟谷时的状态，复食也要慢慢恢复，复食后尽量不大吃大喝，适当增加些运动，多和谷友交流，应该会有不少的收获的，欢迎...
第一次辟谷总结
七天辟谷，七天开谷，如果我做得足够完美，那么我该有14天的时间，油盐不进。事实我坚持到开谷第五天下午就开始喝了带盐味的粥。但不得不说，我的味觉灵敏了些，吃啥啥香。我的口味变淡了，以至不知是不是因为吃的咸了，喉咙痛，老想喝水润润。为什么会辟谷？在此之前从未听过。开始接触是过年...
辟谷排毒
辟谷结束后，不能一下子吃太多东西，可以吃白粥一小碗，三天内不要吃肉，用三天恢复到原来的食量。辟谷必须选择专业的指导老师进行辅导，以玄撒健康为例，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰道医辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最...
辟谷21天每天吃几颗红枣,无便意但放臭屁?
说得简单一点，就是你都没有吃，想拉什么东西呢？喝些水，正常的饮食，正常的吃饭，正常的营养看看。
初次辟谷几天为好 辟谷期间可以吃什么
第一次辟谷不建议14天，一般建议3-7天。辟谷期间最大的诱惑，是来自于亲人不理解，劝吃饭时，辟谷者就得采取方法，说已经吃过了，这样才会不劝吃饭。为了抵挡食物的诱惑，特别是前三天，就要时时给自己强化训练，不饥饿，在辟谷，吃的是自然能量，这种信念力作用下，就会度过心理饮食诱惑关。辟谷期间可...
辟谷第五天能吃无花果吗?
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。你辟谷期间吃了点儿东西，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结。如果你真的是饿了，那么就吃饭，下一次准备充分了再辟谷，...
辟谷并不是什么诡异的事情——我的7天辟谷经历
3、当前社会疾病多来自贪嘴,在身体积累了大量垃圾,而现在的医疗体系只是治标不治本,真正的治疗和预防还是要靠自己。 4、“爱”的意愿有多强大,你的抵抗力就有多强大。 辟谷期间只能喝元气水,是用红枣、黄芪、枸杞煲半小时后的汤水,其他一概不能吃。 白天没什么反应,精神状态很好。 晚上睡觉有些睡不着,盖被热...
我的辟谷日记
:正式辟谷前的三五天最好逐步减少食量,不然突然断食怕肠胃受不了。我在辟谷前的几天食谱大概是这样的:早上一杯粥,中午正常吃,晚上一个水果。 啰嗦到这里,进入正题。1.30 第一天 体重:46.7Kg 食谱 早上:一杯淡盐水、三颗枣(那种超大个的新疆大枣) 中午:一个梨 晚上:一杯蜂蜜水、七颗生腰果、七颗枸杞 差...
辟谷排毒的具体方法
一直拨到你吃完中药后。基本上三天拨一次,配合排毒和吃药,效果会非常好。坚持就是胜利;我中级辟谷过,最难过的是第三天和第四天,那二天特想吃东西,从第五天开始反到觉得很轻松了。半辟应也是这样,晚上早点睡,不要劳累,是最好渡过的办法。辟谷过程中,可能会出现气冲病灶,可以吃药。不要担心,是不是没吃好加重...
辟谷是不是不能吃枣子呀?
吃枣在辟谷中是可以的，是为了解馋，为了更好的辟谷，所以不必纠结，每天吃上几颗，吃完还可以把枣核含在嘴里一段时间，一是可以减缓食欲，二是可以口内生津，望能解惑，顺祝健康 今早起来还是没啥力气，头晕，心跳，现在的状况，先在地上打了一会儿座后，看着天儿不错，想着在自然中站会儿桩，...
