都说古代君王追求长命百岁，现在人们追求养生长寿。因为人的寿命是需要维护的，其实每个人的寿命应该是生长期的5~6倍，如果按照这一点来简单推算一下的话，活到100~120岁左右也是可以的，其实我们身边有很多的百岁老人。但仍有一些人会因为这样那样的问题，没有办法实现百岁的这个愿望。只要做好维护，注意平时的饮食。吃得合理，睡的健康，动的合适，心态平衡是非常有助于我们长寿的。
人类寿命的长短，到底由什么因素决定呢？不妨看看专家怎么说
有的时候也会好奇人寿命的长短到底是有什么因素决定的。虽然说人类最长能活多少岁，在历史上也有一定的记录。但是有据可查的却很少像是英国的托马斯，是16世纪著名的长寿人，据说是活到了152岁，但是因为缺少一些可信的证据，所以说也被否定了。而日本的泉重千代则是上个世纪最有名的寿星，享年120岁。但就是这位寿星却遭到了日本长寿者显章委员会的质疑。
还有一些朋友会说世界上有长寿去，像是前苏联的高加索山区，巴基斯坦的喜马拉雅山区的罕萨。，但是这些地区里所谓的百岁或是已过百岁的老人在经过专家的调查之后，却发现很多都不足百岁。而主要的原因就是缺少出生证明或者是在出生登记的时候，受到某些习俗或社会因素干扰，所以说也不足以凭信。
这一点同样可以用到我们国家新疆被称为长寿区的老人们身上。在上世纪50年代参与调查当中发现其实百岁的老人并不像人口统计公布的那么多。
虽说生老病死是我们每个人都没有办法避免的事情，也是自然界的一个规律，但是真正影响到我们生命的原因还是有很多的像是意外死亡，影响寿命大约占总人群的15%，还有大约80%的人群是因为疾病死亡的。像是十大高发疾病调查行业各项数据统计显示。心脏病，恶性肿瘤，脑血管病变位列前几
那么我们应该怎样减少或避免此类的疾病呢？
在世界卫生组织所提出的健康长寿影响指数中，其中遗传就占据了15%，而社会则占据10%左右，气候占据7%，医疗证据8%，自我保健占据了60%。从这些影响人类寿命长短的因素当中，我们可以发现生活方式所占的比重是最大的。
而有的时候我们所面临的一些健康危机，其实遗传因素影响并不是最为主要的，大约有76~80%左右都是外因的影响。但是外因是可以经过调控的，所以说用科学的方式来预防疾病，确实有一定的道理。
所谓的健康是指心理、身体、社会适应三个方面的良好状态。身体的话相信大家都比较了解，就是我们身体结构的完好以及功能的正常心理又被称为精神健康。社会适应能力就是我们每个人的能力，在社会这个大系统当中得到有效的发挥。
所以说养成健康的生活方式真的是非常重要的。而这主要包括饮食营养，心理营养，按时的作息以及适量的运动，不抽烟不喝酒。好的生活习惯。
不知道对此问题你是怎么看的呢，也可以在下方提出来，我们一起交流。
我们就根据目前的研究证据来看，首先是基因的因素决定的。父母长寿，子女往往或许可以长寿，说明寿命的长短在很大程度上是由父母遗传给我们的基因所决定的。
第二，会由你平时的饮食来决定。
第三，会由你的基因来决定。
第四，会有你的身体素质来决定。
第五，会由你每天的运动量来决定。
