【问答】关节响是怎么回事？

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关节响是怎么回事？

关节响主要是由于气体逸出、关节活动和粗糙表面等原因引起。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，产生响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。活动姿势和位置不对时，关节、肌腱和韧带活动也会出现响声。出现关节炎后，光滑的软骨损失导致粗糙表面，摩擦时产生响声。

手指关节响是一种主观现象，有些人特别喜欢挤压手指发出脆脆的声音。长期挤压手指并不会导致指关节炎。一项2011年的研究比较了挤压关节和不挤压关节者的指关节情况，结果表明挤压并不会导致指关节炎。其他研究也一致支持这一结论。

关节响的声音来源于气体逃逸、关节移位和关节炎造成的粗糙关节接触面。科学家认为滑液内含气体，当关节拉伸时，气体快速释放，形成气泡破裂，产生响声。

肩关节的声响需视年龄而定。35岁以下的人，关节不稳可能导致臂骨“圆头”脱臼，产生声响，通常通过物理疗法矫正。肩关节松散或双关节时，声响更明显。

肘部扭动时发出声音可能是骨头过于灵活或关节周围软骨散乱。肘内侧声响可能是尺骨神经脱位，简单手术即可治疗。

手指伸开时，关节内的液体压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。一项美国调查发现，指关节响声并不会带来危害。关节响声一般由关节面、软骨垫、肌腱和骨骼之间的相对运动引起。在大部分人身上，这种声音不明显，但在某些人身上听起来比较清楚。这主要与家族遗传体质和个体差异有关。

膝盖骨与膝部前方沟槽吻合不良时，关节软骨发生轻微磨损，导致声响。一般开始于45岁左右，女性更常见。关节弹响无痛感，不伴随活动障碍，属于生理性关节弹响。关节响并伴有痛感，说明膝盖有问题。为了减轻膝部疼痛，可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼。