只要你调节好自己的生物钟就好了 然后适当做运动 多喝水
睡三四个小时的话，
第二天不会困但是会头晕。
睡得太久反而感到困。
我也是高中生，平时睡五六个小时，
早上起来以后狂喝咖啡，
上课不会困但是很累。
你平时做运动吗？
体育课打打球，调节一下，
平时会比较有干劲。本回答被提问者采纳
只要没课业，熬夜第二天都精神。
只要上课，哪怕9个小时照困。
不过试着让自己兴奋就不会困了。
你睡眠质量咋样啊？
建议你去锻炼身体，每天跑跑步之类的。
要不然就喝咖啡吧~~
再不然去享受下专业按摩吧~~
实在不行就去看医生吧...
不管怎么说，毕业后，一切都会好的，熬着吧
高中生老是犯困想睡觉是什么原因
高中生老是犯困想睡觉怎么办 1、晚上早睡是克服犯困的第一步。完成作业之后就不要在想着去玩手机或者看小说之类的活动了，尽早休息，保证充足的睡眠，第二天才有足够的精力去迎接新的挑战。2、洗冷水脸。这样会刺激皮肤，容易让人醒神。经常这样会伤害皮肤的，个人不是很建议。3、放松颈肩部。坐在椅子...
高中孩子上课老睡觉是什么原因
营养不良，导致身体疲惫、精神状态差而犯困。高中孩子正是长身体的发育期，营养不均衡或营养不良，就会使人疲惫，想睡觉。所以高中孩子要注意饮食的合理搭配。根据四季的变化以及孩子的体质，父母要合理的搭配孩子的饮食，增强孩子的体质，这也是避免孩子上课犯困的主要原因。上课老睡觉是件很难受的事，如果...
我个高中生,上课总是想睡觉。
1. 高中生由于学业负担重、压力大，经常感到精神紧张，这可能导致睡眠问题。2. 对于睡眠时间，不一定每天需要三四个小时才能满足身体需求。关键是要保证精神充沛，身体无不适。3. 睡眠质量比睡眠时间更重要。深度睡眠可以帮助身体充分放松，这样的睡眠才是有效的。4. 为了提高睡眠质量，应避免饮用咖啡。由...
高中生,做什么都提不起兴趣,精神不振,整天感觉睡眠不足,想睡觉,且食欲...
高中生通常需要保持充足的睡眠，以便在学习日保持清醒和专注。晚上的睡眠时间应该在11点前，而早上通常需要在6点左右起床。这种作息时间可能会导致白天感到疲倦和睡眠不足。学习压力是高中生常见的另一个问题，过度的压力可能会导致身体处于亚健康状态。为了应对压力，重要的是要学会释放心理负担，以便能够轻松...
我个高中生,上课总是想睡觉。
高中生学业负担重，压力大，精神经常高度紧张所以导致睡眠问题很正常。首先说说睡眠时间，其实不一定睡眠三四个小时就一定对身体有害，只要是觉得精神好，身体无不适那就没问题。再说说睡眠质量，睡眠时间不一定越长越好，而是要质量好，也就是说要睡的沉稳，身体完全达到放松的状态。这才是有效的睡眠。第...
高中生,做什么都提不起兴趣,精神不振,整天感觉睡眠不足,想睡觉,且食欲...
你可能是没有休息好,晚上必须在11点之前睡觉,因为早上往往6点多就要起床。第2个原因可能是你学习压力太大，一个人压力会太大，会造成身体亚健康。这时候必须要注意放下心里包轻装上阵。要懂得善于休息，就善于学习。
高中生放假在家上午八点半到十点容易犯困的原因?
就是因为突然间放假轻松下来了平时的时候上学一直处于紧张状态。所以只要从睁开眼睛起床，一直到闭眼睡觉，直接都处于紧张的学习，当中使人没有精神去想别的事情，也不会犯困，但是能放假之后精神上就放松了，所以会有犯困的情况，出现。
我是个高中生 老觉得想睡觉 一上课就特想睡 有谁告诉我为什么吗? 真的...
压力过大吧，我上高中时也这样，上课困，下课精神。适当参加运动，跑跑步、竞走。总而言之，劳逸结合，不仅是身体还有是精神，因为运动本身就是给精神一种放松和锻炼。
高中的孩子上课老犯困怎么办
第一，学习兴趣不高，学习基础差，上课跟不上老师的节奏和进度，跟不上，听不懂，很无聊，就索性犯困睡觉度日。学习主动性不强，觉得读书没什么意思，也不知道读书的重要性。第二，营养不良，导致身体疲惫、精神状态差而犯困。高中生正是长身体的发育期，营养不均衡或营养不良，就会使人疲惫，想睡觉...
高中生经常犯困怎么回事?
大学生经常犯困的原因很多，但最主要的也就那几个。第一，临近高三也是有的，压力过大，虽然早睡，但是睡眠质量不好，导致隔天没有精神，才会犯困。第二，晚上功课太多，费脑而且还晚睡，一开始没什么问题，久而久之身体就会接受不了，隔天犯困很正常。第三，打游戏一族，不睡觉一直玩，隔天必定犯困。...
