高中生经常犯困怎么回事？

Question

上课的时候不会，主要就是晚上做作业的时候。大概到接近10点就开始了。
经常这样 怎么回事？
别说我不经常锻炼，我是篮球校队的，
有什么解决办法呢

Answer 1

大学生经常犯困的原因很多，但最主要的也就那几个。
第一，临近高三也是有的，压力过大，虽然早睡，但是睡眠质量不好，导致隔天没有精神，才会犯困。
第二，晚上功课太多，费脑而且还晚睡，一开始没什么问题，久而久之身体就会接受不了，隔天犯困很正常。
第三，打游戏一族，不睡觉一直玩，隔天必定犯困。
第四，以上情况都不存在，而且早睡，那么就是你本身身体的问题，睡眠质量过差导致隔天恍恍惚惚，没什么精力听讲，犯困。
如果想要解决，平时早点睡，调好自己的生物钟，晚上不要玩过于刺激的游戏，或者功课做到很晚，这样没精神反而做不了，还不如早睡早上早点起来做功课，饮食方面尽量不要挑食，多吃一下有营养的食物，补补身体，这样身体好了，正常睡眠，隔天就不会犯困了，这对于青年都是一样的，无论是在高中还是在工作。

Answer 2

很真正常，我知道大部分来自压力！心潮澎湃我多说点： 老师常常嫌弃我们，春天就说春困，夏天就说那么热风扇一扇舒服了就想睡了，秋天就说天气舒爽想睡觉，冬天就说那么冷，穿暖了又想睡觉。第一节课就说刚起想睡觉，第二节课就说还没晕醒，第三节课就说心燥起来了听不下，第四节课嚷着饿了听不下，第五节课就想着放学的铃声而听不下课。下午第一节课说想睡觉，第二节课稍微好点了，第三节课他妈的又说饿了，到底什么时候可以好好听课？
那么老师，你有没有想过我们为什么这样？
首先我来算一下
一个常人，早上八点吃早餐，中午十二点吃午餐，晚上六点吃晚餐。
而我们，早上六点吃早餐，忍到中午十二点半才有午餐，比常人久了两个小时不说，再加上，我们还有体育课大课间，青少年本来就比较容易饿，还不给我们带东西吃？！
早上最迟六点多起床来算吧，有些同学中午没有时间睡觉的(比如我)一直疲惫大脑到下午放学，还不算，晚上还有如山的作业，做到十点，积极的同学还会温习课本预习知识，也就大概十一点睡觉。躺床上还要翻滚不可能立刻睡着吧？大概十一点半进入梦乡…一直到明早六点。不到七个小时，这是什么概念？
一个常人充足睡眠是八个小时以上，而且一天中还会有一到两个小时午睡。
而我们呢？
劳累身体耗尽脑细胞，睡眠连七个小时都不到！ 这些我觉得这些诠释了7成犯困的原因。

Answer 3

首先高强度的学习以及持续的紧张学习生活让学生的身心疲惫，再加上睡眠的时间不是非常充足，学生容易犯困。
其次，高中生面临很多诱惑，比如小说或者早恋等，都会成为高中生熬夜的原因，所以高中生很可能利用自己的休息时间看小说或者谈恋爱导致睡眠不足，于是爱犯困。
最后，高中生面临的信息量很大，而老师传授的信息不是他们感兴趣的无法激起他们的兴趣，于是荣容易走神犯困。

Answer 4

主要还是您休息不够，高中生每天需要六至八个小时的睡眠。想要学习好，就要先有个好的身体。希望您可以多多休息，主意身体。
如果还是很困的话，我这里有几个方法：
一，喝水：500ML的矿泉水，一口气喝完，一会儿就不困了。
二。想点别的事，但是你可能一时半会没发听课。
三：虚坐着
四，站着听课。
五，多动动

Answer 5

这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错,要多喝水,吃清淡点..;多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分,喝水还有助于发汗散热,还可使体温下降及补充机体丢失的水份