但如果孩子偏食，对某些类别的食物不敢兴趣，摄入量少，那就有必要进行补充。
我的建议是补充复合维生素，这里面既有各种人体必需的维生素，也有钙镁等矿物质，服用量轻按照说明书上的建议补充，切勿过量。
善存、金施尔康、21金维他都行~
给孩子补维生素吃什么好?
2.同时也要调整饮食习惯，要多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、大枣、葡萄、草莓、菠菜、白菜、胡萝卜、菜花、火龙果、圆葱等含维生素都是比较高的，可以补充宝宝所需要的营养物质。而且也要多补充些含钙、铁、锌、硒、镁等元素比较多的食物，有助于宝宝生长发育。
孩子免疫力低,吃什么维生素更好?
1、孩子抵抗力差的时候可以适当吃些维生素丰富的食物来帮助孩子增强免身体的疫力，维生素C就是一种可以帮助任何年龄的人群增强免疫力的营养物质，所以家长们每天给孩子补充适当的维生素C可以提高抵抗力。2、提高抵抗力的方法不止是维生素C，还有高蛋白的食物也可以补充身体的营养进而提高身体的免疫力，因为人...
13一14岁贫血吃什么好
13一14岁贫血，建议吃富含铁元素的食物以及补充含有维生素C的食物。接下来进行详细解释：一、富含铁元素的食物 铁是造血的重要原料，因此贫血患者首要补充富含铁元素的食物。如：1. 肉类：牛肉、羊肉、猪肉等红肉中含有丰富的铁元素，容易被人体吸收。2. 肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏也是良好的铁来源。3....
孩子补充维生素吃什么好?
建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。维生素是对儿童的身体有好处，但并不是补充越多越好，可以去医院检查，看儿童缺少什么维生素再补充什么，不要盲目的补充。tips...
14岁到18岁补脑吃什么好
14岁到18岁补脑，这些食品效果好 一、优质答案：对于14至18岁的青少年来说，补脑的关键在于摄取富含营养的食物，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。以下推荐的食物有助于补脑：二、详细解释：1. 富含蛋白质的食物：如鱼类、鸡蛋、奶制品和豆类，是大脑发育的重要营养物质来源。尤其是深海鱼，富含...
14岁吃什么维生素好?
正常人只要合理膳食就能获取足量的维生素，因此，普通的青少年不需要补充。但如果孩子偏食，对某些类别的食物不敢兴趣，摄入量少，那就有必要进行补充。我的建议是补充复合维生素，这里面既有各种人体必需的维生素，也有钙镁等矿物质，服用量轻按照说明书上的建议补充，切勿过量。参考资料：http:\/\/mortal.blo...
孩子补维生素吃什么好点?
孩子身体缺少维生素可以通过进食蔬菜、水果、维生素片来补充。水果和蔬菜当中含有丰富的维生素，长时间的进食可以补充孩子身体缺少的维生素，也可以通过进食维生素压缩片来补充。蔬菜和水果中含有各种氨基酸、维生素，孩子身体缺乏维生素之后，想要选择安全的进补方式，蔬菜和水果是首选。如果没有时间进行烹饪，也可以...
吃什么维生素对皮肤更好?
吃维生素B1、B2、B6、C、E对皮肤好。维生素B1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是水溶性维生素。由卡西米尔?冯克在1912年发现（一说1911年）。在生物体内通常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。维生素B2，核黄素，水溶性。由D.T.Smith和E.G.Hendrick在...
十五岁男孩吃什么复合维生素好?
复合维生素是男女老少都需要服用。维生素和矿物质是不会在体内自动合成，只能在事物中吸龋但一般来讲，我们不会吸收到充分的维生素和矿物质数量，所以需要复合维生素的帮助。复合维生素的主要功能为强化视觉和能源代谢，有利于预防骨质疏松症，
想补充维生素,吃什么好?
回答：你好,想补充维生素的话,一般情况下可以吃点善存或益生堂多维素的。注意平时常吃水果蔬菜。
