女生长白头发的主要原因 女生白头发多怎么办

Answer 1

一、女生长白头发的原因 

1、先天因素

少白头常常有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

2、缺乏微量元素

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

二 、防止白发的方法

1、多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

2、11点以前就寝

与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

扩展资料：

少量白发拔掉反能刺激毛囊长黑发：

白头发的生成根本原因是黑色素的合成或是转运出了问题，这跟拔不拔白头发没有必然联系，因此白头发拔掉后肯定不会越长越多。相反，对于一些只因为外因而长少量白发的人而言，拔掉白发反而能刺激毛囊进入下一个生长周期，这时候如果加以生活调理，或许对白发转黑有帮助。

如果毛囊色素干细胞只是短暂因为某种因素而导致功能缺失，这时候如果把这个干扰因素调整过来了，并且注意补充微量元素及复合维生素B，那么在一段时间后，原本长出白发的毛囊在下一个生长周期也可能重新长出黑发。

参考资料：人民网-女性为何早早生白发？五个秘诀防止白发早生

Answer 2

首先，有了白发你也必要太着急和焦虑，白头发的人十有八九，只是多少不同而已。
现代女生长白发的主要原因有以下几点：
　　1. 精神因素
　　如果一个人长期处于精神高度紧张或者郁郁寡欢的环境里，再加上操劳过度，乌黑的头发很容易失去光泽，进而花白，甚至白发苍苍。
　　2. 营养状况
　　毛发同其它各部位的器官组织一样，也需要有充足的营养来保证它的生长。如果饮食中长期缺乏营养，就会影响黑色素的形成，使头发由黑变白。据医学观察证明，如果身体长期缺乏、维生素B1、B2、B6以及蛋白质、植物油，也会导致头发由黑变白。
　　3. 外在方面
　　环境污染、紫外线以及烫发染发均会导致头发中的黑素减少，黑素细胞凋亡，头发颜色变浅，脱色。
　　恢复乌黑发丝，告别压力伤害
　　压力增大会导致长白发，特别是短期迅速长出的白发，这种突然变白的头发，往往是一根头发有黑有白，不过这种是可以养回来的，不需要拔除。
那日常生活中怎么做才能防止和减少白发呢？
　　1. 头皮按摩最减压
　　日常洗发护发时，可以为头皮进行减压按摩，在洗发后，使用头皮专用护理产品，并用指腹轻轻按摩头发，头皮会得到舒缓和放松。不用嫌麻烦，每周1-2次就可以了。
　　2. 食补护发—“吃”出黑发
　　黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，很可能出现白发，因此需要你即使补充微量元素及维生素群。
　　比如维生素B1、B2、B6以及蛋白质、植物油。
　　3. 用白发物理遮盖法
比如可以用哆来咪发白发物理遮盖法来把白发给遮盖起来，这样就可以免染发变黑。
但以上方法也不一定合适每一个白发的人士，毕竟导致白发的原因太多，很难对症下药，因此，有人就会问，还有没有更简单的方法来解决白发的问题呢？
当然，最简单的方法就是把白发染黑，但染发存在健康风险，因此科学家们告诫人们，应当慎用染发剂。特别是上了年纪的人更应该慎用。染发无非是改变头发的颜色，既然染发剂对人体的伤害是潜在的，那有没有非染发剂的方法来改变自己的头发颜色呢，科学家认为，最简单的方法就是物理变色法和白头发物理遮盖法，即佩戴自己喜欢的颜色和发型的假发，想要什么颜色就选择什么颜色，想要什么发型就选择什么发型，如果嫌现买的假发看起来不够逼真，还可以选择采用哆来咪发补发法高端定制的真发假发，由于是采用真人头发量身定制，逼真到以假乱真你不说，人不知的程度，所以，就算你身边有佩戴这种假发的人，他不说出来，你也是发现不了的。因此，为了美丽和显精神，头发可以去染，但能少染就少染，能不染就不染，正所谓，美丽诚可贵，生命价更高，染发很便宜，身体却很贵，年轻女生身体抵抗力比较好就可能对身体的伤害感觉不明显，但是老人家由于身体抵抗力弱，更应该慎重染发。希望这样的回答能够对你有所帮助。

Answer 3

四十多本来正是壮年时期，看起来应该是成熟稳重的，可事与愿违，叔叔看起来就像一个老大爷，因为他开始掉发了。每次我跟他出去，别人都问我他是不是我的爷爷。这可能伤到他了，他就痛下决心的一定要把头发搞好，让自己的头发重见天日。也就是这样的决心让他找到了﹛重｀现青ˇ丝﹜一纹，纹中讲到了很多知识，他也跟着一起做，经过一段时间，他的头发现在越来越多了，而且还很黑。把在纹中看到的叙述给大家，关于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会形成较为严峻的损伤，清洗头发两三天一次就现已足够了。
不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成脱发，尤其是女性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。改掉不良习惯，少抽烟喝酒，烟中的尼古丁，酒中的酒精，都会制约，损害着头发的生长，一定要戒掉。保持睡眠，多喝白开水，多吃一些黑色食品如黑芝麻，何首乌等等。平时多做运动增强体质，不要给自己太大的压力，适当的减轻压力。

Answer 4

掉发主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂。应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
我以前就是掉头发很多，后来两个多月才调好的。我看到篇文章你可以按照上面说的去做 ，是叫 (路煦逆袭)的播文，很受用。平时不要过于担心，注意别熬夜，别吃太辣的食物
一，治疗白发和脱发的补救措施1，海带250g，海带120g，根据你的口味调成一道菜，定期食用，有效。 2，大米60g，榛子15g。将粽子和米饭洗净，然后用砂锅煮。每天服用两次。疗程为7天。 3，葵花籽适量，油炸食品，常用。 4，何首乌30g，大米50g，冰糖适量，将砂仁中的何首乌炒至汁液，然后去渣，再放入米饭和冰糖，煮成米粥即成。定期服用。 5，田鼠肉（去皮，去污）60g，黄精8g，粳米50g。将田鼠切成碎片，将其放入砂锅中，加入黄色精华，然后用米饭煮粥。每天服用2次，12天服用一个疗程。

Answer 5

最近脱发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。
后来一位朋友告诉我《重现.青.丝》一文中有讲述到些法子，挺有用的，下面就说一下文中所讲到的，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡。
多吃新鲜蔬菜和水果，改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善掉发状况。
尽量少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。可以适当给头部做局部按摩，帮助头发再生，尽量避免烟酒等刺激东西，合理饮食，禁止吃对皮肤有刺激的食物。避免熬夜，保证充足的睡眠。