第1个回答 2010-03-20
如果你是男孩子的话不要服用过多的药物.
一要加强锻炼、劳动、活动让你的身体白天少累一点,争取晚间睡好睡;
二要白天千万别入睡,再困也不要睡,到了晚间入睡,才能改变你的病症;
三要调节好你的神经,不要看电视、书等看的过多、长、细,这些都嵊跋炷愕乃�撸?
晚间入睡前一定要洗脸、洗脚、刷牙,这很重要;
四是晚饭千万不要吃的过多,过多的饮食会影响你的入睡,使你不安;
五是服用《安神补脑液》坚持服用三个月;
六是可以适当服用《谷维素》药片,此药与其它药物不同,比较安全;
七是准备“五味子糖浆”喝,每天坚持喝半个月;
八是每天都要在最困的时候入睡;
九是注意卧床姿势,人要“站如松、坐如钟、卧如弓“要保持最好的弓的姿势睡。本回答被网友采纳