首先是增加自己的钝感力,也类似阿Q精神,在听到什么,或者别人惹到自己的情况下,先反向告诉自己,他不是说我,我不是那样,我就算那样又怎样?在内心反复说这几句话。这两年钝感力这个词被反复提出。人在生活中确实没有必要过于感知外界,因为这种感知是源自对自我的过度在意,而不是用心去感知外在环境,感知对方,注意力只放在了自己身上。并没有透过别人的言语,行动去看到对方深层的需求,或者透过现象看到事物的本质。
人过于聚焦自己的时候能量场是一种收势,而非放势。必然会造成格局眼光都不会大和远。所以另一个解决的方法就是不断多看书,多思考,明白很多人生道理。不论是心理层面还是哲学层面都能很好帮助自己领悟人性,自然规律。也就能更好理解事物本质,和谐与自然相处,与人相处,与社会相处,心胸自然也就豁达了。