我这是心理问题吗？

Question

别人的一句话或者是一个眼神一个动作还有我胡思乱想都会让我难过，然后就不敢看这个人，感觉有隔膜。放不开。有种害怕的感觉 就比如就比如说我和我母亲在一起吃饭，
我俩没说话我就开始胡思乱想了，
然后我就感觉不敢看她，不自然。
不想说话。

Answer 1

如果你有想说的话，尝试人一句话开始，一句一句地说，慢慢地说，大声一点地说，但注意不是用喊的。说多了你就有自信了。我猜这是楼主和父母小时候开始交流少或是不擅交流导致的。确实属于心理方面的问题。之前有一位天音的老师告诉我，像你这样的情况改变对你而言肯定是难的，但没关系，你不要去想太多，不要想他们可能在想这样，可能在想那样，太多可能了。就像我一开始讲的，一小步一小步来，发现一小步给你带来的变化，你就有信心继续改善下去。当然，就像上面讲的，有的情况是父母本身不擅言辞。那你自己就要留意下，如果父母很关心你，只是不喜欢说话，就像现在性格内向的年轻人一样，那你也没有必要去改变什么状况，这样父母反而会觉得舒服点，你也会舒服点。

Answer 2

人人都有烦恼，我有时和你差不多，过一过就没事了，不要想太多，有什么问题多找方法解决，这是正常的

Answer 3

最主要的就是你心虚啊！

追问

心虚是指什么？