吃饭吃撑了，哪些饭后佳品可以帮助我们消化？

Answer 1

奉劝大家在吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，因为我们在吃饭的时候，如果狼吞虎咽这样的情况下，就算我们胃部已经在吃饱的前提，你要给它留有一定的时间给大脑反射信号。

所以在胃部已经装不下，我们依然在进食，所以自己的胃将会吃得非常难受，也就是非常撑。所以在这个阶段，我们必须吃一点山楂，来帮助我们消化胃中的食物。

因为山楂这种物质有分解食物促进消化的功效，所以在家中一定要常备。归根结底大家在吃饭的时候还是要慢一些，本身来说吃饭太快对于食物就觉得不够细，把所有的工作都交给了胃部来消化，那么胃部肯定会造成一定的影响，其实80%以上的人群都有胃部相关的疾病，只不过严重程度大小不一。

就是因为大家在饮食方面不注意，有些人不喜欢吃早饭，有些人晚上喜欢暴饮暴食，还有一些人喜欢吃辛辣有刺激性的食物，这些原因都造成了胃部的疾病，一旦造成胃病想要从根本上去治疗，那是绝对没有可能，也没有任何一种特效药能够彻底根治胃病。

所以得上胃病之后只能靠保养，建议大家在年轻的时候就应该多关爱自己的身体，不要到岁数越来越大，再为这样的病症去烦恼。

其实我们家中也应该备有健胃消食片，在市场上这种药物的种类多种多样，其实这种健胃消食片主要含量也是山楂的提取物，所以吃起来有一点点山楂的酸甜味，毕竟山楂不是一年四季都有的，所以也应该备一些这个药品。

Answer 2

可以吃一些山楂，这个是有助于消化的，而且里面含有丰富的营养。

Answer 3

饭后我们可以选择和一点山楂汁，有帮助消化的。

Answer 4

酸奶促进肠胃消化，苹果西红柿，山楂汁等等

Answer 5

吃饭吃撑了，山楂饮品和雪梨饮品能够帮助我们消化，能够润肺止咳。