把她放在内心的最深处，不去想念 不去问候 不去关系。不去怀念和她的时光。不去看她的动态 不去打开她的分组 不去过问她的生活。时间久了 习惯了 也就慢慢的淡了！但是不一定会放下 不一定会全部忘记。但至少不会在影响到你了
其实没必要刻意去放下一个人！毕竟经历过的就是经历了，怎么可能会有擦掉记忆的橡皮擦呢！而且当您越是想放下的时候，却发现越无法放下，因为刻意放下等于一种强化，所以不要再努力去放下。记得有这样一句话“以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了……”人又何尝不是如此呢！
时间是最好的良医，时间久了一切都会淡忘的！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-04-15
那个刻进心里的人真的有那么容易放下吗？除非你从未拿起，所以在你生命里遇见对方的往后余生都无法忘记。
首先，你为什么会无法放下？
深爱过后，便是空虚。当你曾经拥有过，但是有一天失去了对方，剩下的感觉只有空虚。心是空的、身是凉的，只能想办法找东西来填充。
你可以培养一两个兴趣爱好，没有了爱，让自己的生活紧张忙碌起来，会让你慢慢地淡忘回忆的感觉。
还可以养一些小动物，给它取一个跟那个人一样的名字，转移注意力。
其次，爱过了，得不到就一定要放下吗？
我们经常听到别人说，想要的东西得不到，也不能让别人得到，所以只能毁了它。可人毕竟不是一件东西，得不到是常态，所以我们都要习惯，得不到的时候不要强迫自己去彻底放下，而是可以把它埋在心底，你可以尝试把别人装进来，一点一点地无声无息地把原来压心底的人挤出去。
最后，要放下一个人、一段感情，首先你得用力去爱过。
如果你没有真正拿起过，又谈何放下？如果你没有为了两个人可以在一起用尽全力地去爱过，那又如何能够放下？
人最怕的就是当可以在一起的时候没有再为了对方坚持一下，轻易地就放手了，这样日后回想便会充满遗憾。
所以，如果想要放下曾经深爱的人，首先你得用力地去爱过，直到用尽最后一丝力气。
首先，你为什么会无法放下？
深爱过后，便是空虚。当你曾经拥有过，但是有一天失去了对方，剩下的感觉只有空虚。心是空的、身是凉的，只能想办法找东西来填充。
你可以培养一两个兴趣爱好，没有了爱，让自己的生活紧张忙碌起来，会让你慢慢地淡忘回忆的感觉。
还可以养一些小动物，给它取一个跟那个人一样的名字，转移注意力。
其次，爱过了，得不到就一定要放下吗？
我们经常听到别人说，想要的东西得不到，也不能让别人得到，所以只能毁了它。可人毕竟不是一件东西，得不到是常态，所以我们都要习惯，得不到的时候不要强迫自己去彻底放下，而是可以把它埋在心底，你可以尝试把别人装进来，一点一点地无声无息地把原来压心底的人挤出去。
最后，要放下一个人、一段感情，首先你得用力去爱过。
如果你没有真正拿起过，又谈何放下？如果你没有为了两个人可以在一起用尽全力地去爱过，那又如何能够放下？
人最怕的就是当可以在一起的时候没有再为了对方坚持一下，轻易地就放手了，这样日后回想便会充满遗憾。
所以，如果想要放下曾经深爱的人，首先你得用力地去爱过，直到用尽最后一丝力气。
第2个回答 2019-04-15
从你的问题里可以看出你不打算喜欢他了，我觉得你可以转移生活的重心。
你可以把精力放在工作上，比如你想要晋升什么样的岗位，或者要存多少钱。找一个目标逼自己去完成，然后你就会忙碌的没时间想感情的事。
或者你可以去旅游，去游山玩水，分散注意力，体验一下各种其他的风土人情，或许会使你的心胸开阔。
你也可以给自己定个目标，挣多钱，或者考什么证书之类的。
最后你可以重新喜欢别人，这样你就可以忘掉这个人。从新开始新的一段感情，过去的就会成为过去。
第3个回答 2019-04-15
01
最快速的一个办法就是迅速转移视角，搜寻一个新的目标对象；
俗话说的好，要摆脱一段感情的最好的办法就是投入另一段感情，这样你就会迅速沉溺于新的恋情中，甜蜜的不能自已，哪里还有时间去叽叽歪歪的伤春悲秋。不过，能迅速摆脱一段感情的毕竟只是少数人，大多数人就算是表面上看不出来什么，心里还是藏着个疙瘩的，这一点当然就是只针对少数女生啦。
02
照常作息，不要晚睡不要晚睡，更加不要大吃大喝；
看到很多姑娘一失恋就大吃大喝，开始变胖，完全变了一个人，要我说，这根本没必要好嘛，一个人更要过的好一点，保持正常作息，这样你会很快恢复不会想起他的生活，而且要正常睡觉，晚睡一个人的时候更容易会想起他，因为晚上是人神经最脆弱最渴望伴侣的时候。
03
把自己的时间排满，多做点自己想做的事情，比如说骑行，画画；
这种时候就要把自己的时间安排的满满的，根本没有时间去想起那个人，有怎会想起，人形成一个习惯只要二十一天，忙忙碌碌的生活习惯了就好，这期间可以做一些自己想做的事，比如想了很久的环山骑行，这种运动就适合一个人，感觉很大的程度上满足了自己。
04
难道不觉得这是学习充电的绝佳好时机么；
我个人感觉这个时候是学习充电提升自己的好时机，不论是上班族还是学生多去图书馆走一走，看点书，反正对自己是没坏处的，不仅可以提升自己的个人水平，说不定还可以在图书馆碰到个好看的小帅哥，文质彬彬，喜欢看书的小哥哥肯定是优质男。
05
不联系不联系不联系，重要的话说三遍；
不要动不动就想起来去联系下这个人，就算是想起来也要强制自己不要联系，时间是抚平一切的良药，很长时间不联系你就会感觉这个人像是从自己的生活中消失掉了一样，本人切身体验过的，就算当时有多刻骨铭心又怎样，还不是会化成一抹淡淡的回忆。
06
出去旅游吧，去认识更多有趣的人；
趁着这个时间多出去走一走，眼界开阔了，你也就不会局限于自己的那个小天地了，过程中，你还会认识很多很多有趣的人，会让自己意识到原来这个世界上还有这么多形形色色的人和事儿，自己碰到的根本不算啥，自然而然的就把原来的纠葛都放在一边了。
07
运动，健身，变成一个更美的自己；
现在开始健身吧，相信我，一旦开始，这项运动就再也停不下来了，身材会越来越好，气质也会越来越阳光，而且一旦上瘾，哪里还顾得上之前的卿卿我我呢，一切都是浮云啦
08
每次想起他的时候，想一想他不好的地方，想一想自己的好；
反正我是这样子的，每次想起他的时候，就多多关注下他的缺点，比如说他经常迟到啊之类的，想想我一个优质单身女青年为什么要委屈自己喜欢这样一个人还拔不出来呢，我不允许，久而久之，就会忘记他的好了，只记得他的不好，就是这样子。
最快速的一个办法就是迅速转移视角，搜寻一个新的目标对象；
俗话说的好，要摆脱一段感情的最好的办法就是投入另一段感情，这样你就会迅速沉溺于新的恋情中，甜蜜的不能自已，哪里还有时间去叽叽歪歪的伤春悲秋。不过，能迅速摆脱一段感情的毕竟只是少数人，大多数人就算是表面上看不出来什么，心里还是藏着个疙瘩的，这一点当然就是只针对少数女生啦。
02
照常作息，不要晚睡不要晚睡，更加不要大吃大喝；
看到很多姑娘一失恋就大吃大喝，开始变胖，完全变了一个人，要我说，这根本没必要好嘛，一个人更要过的好一点，保持正常作息，这样你会很快恢复不会想起他的生活，而且要正常睡觉，晚睡一个人的时候更容易会想起他，因为晚上是人神经最脆弱最渴望伴侣的时候。
03
把自己的时间排满，多做点自己想做的事情，比如说骑行，画画；
这种时候就要把自己的时间安排的满满的，根本没有时间去想起那个人，有怎会想起，人形成一个习惯只要二十一天，忙忙碌碌的生活习惯了就好，这期间可以做一些自己想做的事，比如想了很久的环山骑行，这种运动就适合一个人，感觉很大的程度上满足了自己。
04
难道不觉得这是学习充电的绝佳好时机么；
我个人感觉这个时候是学习充电提升自己的好时机，不论是上班族还是学生多去图书馆走一走，看点书，反正对自己是没坏处的，不仅可以提升自己的个人水平，说不定还可以在图书馆碰到个好看的小帅哥，文质彬彬，喜欢看书的小哥哥肯定是优质男。
05
不联系不联系不联系，重要的话说三遍；
不要动不动就想起来去联系下这个人，就算是想起来也要强制自己不要联系，时间是抚平一切的良药，很长时间不联系你就会感觉这个人像是从自己的生活中消失掉了一样，本人切身体验过的，就算当时有多刻骨铭心又怎样，还不是会化成一抹淡淡的回忆。
06
出去旅游吧，去认识更多有趣的人；
趁着这个时间多出去走一走，眼界开阔了，你也就不会局限于自己的那个小天地了，过程中，你还会认识很多很多有趣的人，会让自己意识到原来这个世界上还有这么多形形色色的人和事儿，自己碰到的根本不算啥，自然而然的就把原来的纠葛都放在一边了。
07
运动，健身，变成一个更美的自己；
现在开始健身吧，相信我，一旦开始，这项运动就再也停不下来了，身材会越来越好，气质也会越来越阳光，而且一旦上瘾，哪里还顾得上之前的卿卿我我呢，一切都是浮云啦
08
每次想起他的时候，想一想他不好的地方，想一想自己的好；
反正我是这样子的，每次想起他的时候，就多多关注下他的缺点，比如说他经常迟到啊之类的，想想我一个优质单身女青年为什么要委屈自己喜欢这样一个人还拔不出来呢，我不允许，久而久之，就会忘记他的好了，只记得他的不好，就是这样子。
第4个回答 2019-04-15
爱情必定是爱了、付出了、动情了，才会喜欢一个人很久，不是说放下就能放下的，但是人总得往前看，生活还得继续，只好痛心放下了，如何放下喜欢很久的人呢？有以下几点；
一，打起精神，投入到忙碌的工作当中，让自己没时间想这些，毕竟除了感情，我们还得生存，要吃饭。
二，尽快开启一段新的恋情（尽管难以做到），试着和新的异性接触接触，其实时间是治愈伤口的良药。
三，有些情，有些爱，如果最终修不出正果，就只好深埋在心底，缘分不可强求，成年人必须理智的拿起放下。
请采纳谢谢。
一，打起精神，投入到忙碌的工作当中，让自己没时间想这些，毕竟除了感情，我们还得生存，要吃饭。
二，尽快开启一段新的恋情（尽管难以做到），试着和新的异性接触接触，其实时间是治愈伤口的良药。
三，有些情，有些爱，如果最终修不出正果，就只好深埋在心底，缘分不可强求，成年人必须理智的拿起放下。
请采纳谢谢。
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