经常用凉水洗头,有哪些好处和坏处？

Answer 1

经常用凉水洗头的好处和坏处

好处：

1. 增强适应能力：经常用凉水洗头，可以逐渐增强头皮的适应能力，增强头皮的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

2.缓解头皮瘙痒和炎症：冷水能够刺激皮肤，促进毛细血管收缩，有助于缓解头皮瘙痒和轻微的炎症症状。对于头皮敏感的人来说，可以起到一定的舒缓作用。

坏处：

1. 诱发感冒或头痛：由于冷水刺激，容易使头部血管收缩，不利于头发的清洁和健康。长期这样容易导致免疫力下降，从而引发头痛、感冒等疾病。特别是在气温较低的季节使用冷水洗头，更易导致身体受寒。

2.头发与头皮受损：冷水不易彻底清洗油脂和污垢，长此以往可能导致头皮上的油脂和头皮屑堆积，引发头皮问题如瘙痒、头屑增多等。同时，对头发的养护也会产生影响，可能使头发失去原有的光泽和弹性。

对于经常用凉水洗头的好处，一方面可以增强我们的身体适应能力，提高头皮的抵抗力。另一方面，对于头皮敏感的人来说，冷水能够在一定程度上缓解头皮瘙痒和轻微的炎症症状。然而，使用冷水洗头也存在坏处。由于冷水的刺激，容易引发头痛和感冒等疾病。此外，冷水不易彻底清洗油脂和污垢，长期如此会导致头皮问题如头屑增多等。因此，我们在选择洗头的水温时需要根据个人的体质和季节来灵活调整。夏季可以选择稍微凉一些的水，但在寒冷的季节或体质偏寒的人最好选择温水洗头，以保护头皮和头发健康。