作为一个男性你在紧张，害怕缺乏安全感的时候会怎么办？

Answer 1

安全感这一类的东西，都是自己给的，你总是感觉不安，那就找出的喜欢的并且能够引以为傲的事来做，或者说你能够完成的很好的事情都可以，完美的做成一件事后会从中获得满足和自信，不管内心多么动荡不稳，只要你牢牢掌握自己的那份天地，逐渐的辅以安慰和开解，就会好了。

Answer 2

没有安全感很折磨人的，遇到事情心里总是惴惴的。我在家睡觉一定要把卧室门反锁，再热、再闷一定要锁，否则一晚上都睡不踏实，隔一会就会醒，要是听到什么响声那直接别睡了，心慌得不得了，一定要起来到处看看，看看外面的门关好没，看看各处的电源断没，看看厨房、厕所的水龙头拧紧没，不看不安心。对待感情也是一样，不太容易信任对方。一有不如意的事情就会胡思乱想，总觉得对方对自己不专一，老是怀疑这样，怀疑那样，所以总是有摩擦。不知道缺乏安全感是天生的还是后天环境影响的，从小就是这样，改不过来了。

Answer 3

是按自己的生活，好好生活下去。不要去想太多，上天给你的，都是最好的，最适合你的。自己好好利用。不需要怎么办，调整好心态就好了。学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着，慢慢地，你会回到属于你自己的轨道上来。

Answer 4

我还真认识一个极度缺乏安全感的男生。他的父亲是个精神病人，母亲极度自私，且沉迷邪教，他从没有得到过关爱，也从没有主见，不论遇到什么事，都会后退几步的，他有两个姐姐，无论做什么都是姐姐说的算，你就是大点声说话他都能吓的一激灵，我和他姐姐是好朋友，我们也试图改变一下他，但无济于事。每天上班还行，下了班回到家里也不说话，喝酒助眠。看着心焦。没有理想，没有目标，没有方向，没有追求，没有女朋友。最重要的是没有话。看着挺吓人的。一个男孩怎么能这样呢？我都想不出什么办法了，关健是你爱说什么说什么，人家不听。

Answer 5

如果你是身在城市的话。除了这个还有一个办法就是读书，读圣贤书，读的时候一定要大声读，不要求背，就是大声读。每天坚持，过一段时间就会有所好转，再就是多参加体育锻炼和户外运动。