心里缺乏安全感，不自信，一个人在外面紧张害怕 怎么解决呢？
一个人住宾馆的时候经常感到心里没有安全感，外面有人说话就会担心心里害怕，怕别人会侵犯你。一个人出去也没有安全感，总是紧张焦虑，一个人在家的时候就可以做真实的自己。跟别人说话没有自信 总是自怜 跟别人说话很消极很可怜的样子 是不是我有自怜倾向了呀？总想要别人关心我 对我友善 怎么让自己有安全感有自信呢？
多交些朋友；如果可以的话多参加一些活动，外出散散心。我想应该可以让你放松起来的。
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第1个回答 推荐于2017-11-25
有点自闭，有点妄想症，建议你可以背着背包，走出你生活的圈子，不坐车，徒步旅游，由近及远，不超过两三次，你就会非常自信了本回答被提问者采纳
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