我有严重的强迫症和洁癖怎么办
情况严重的话,建议你:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些积极、有益的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。凡事要知道什么事情有意义,什么事情缺乏意义,不要把大量时间放在无意义、无聊的事情上。二...
我有洁癖怎么办啊我发觉我的洁癖很奇怪,人家也说奇怪
1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。3、认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:1)...
感觉什么都脏该怎么办,别人对我说话近一些我就难受,碰到我我要崩溃,总...
你现在是洁癖重症,现在你只是觉得朋友或者普通人离你近或者碰着你,你觉得受不了恶心。 如果不及时纠正,越往后,甚至会上升到家庭甚至你的亲人。 再往后,你会压抑,轻度抑郁甚至得抑郁症,会想着把自己封闭在一个空间,什么都不想触碰,等到那个时候,除非去医院接受治疗或者抛弃生活,没有任何办法了。
我感觉自己有洁癖强迫症,已经严重影响我的生活,该怎么办
马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
洁癖严重到只要碰到一点点觉得脏的就想洗手,洗完碰到一点觉得脏的,就重...
一、洁癖越来越严重怎么办?一般而言,洁癖,即太爱干净。事实上,对于人类来说,人爱干净其实是好事。不过,倘若过于注重清洁,以致导致了自己的学习以及工作,还有生活以及社会交往受到了诸多不良的影响,那么这种情况就是洁癖了。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。能够通过脱敏疗法、认知...
我洁癖很严重,两年左右了,我都快疯了怎样治疗洁癖
其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此...
我觉得自己有精神洁癖,对交往的人很挑剔,身边没几个朋友,怎么办?
从你的话中我感觉你缺乏安全感,所以你防备之心才重。安全感这种东西主要来源两种第一自己给自己安全感,学会自爱自信。第二亲情爱人给你安全感 当然你也需要给他们安全感。学会付出。至于人际关系,其实人际关系也是一门学问,人处在社会中与人交际是必须存在的。人不可能完全做到我行我素,特别是在一...
可能自己有少许洁癖,觉得家人特脏,接受不了,严重影响自己的生活
亲,我是觉得,首先你得宽容他们,说到底毕竟是家人,不是同事朋友。如果是我的话,我会跟他们好好谈谈,不知道你跟你家里人的关系能不能到谈心的地步。能谈最好,不能谈,平常的时候他们比如说切水果,喜欢摊在那里。哪一天我吃水果的时候,我就会整理干净。他们拖把放在测坑,你就放在别的地方...
女生好多有精神洁癖,尤其是感情洁癖
很多人把感情洁癖批判成占有欲,其实爱情本身就是一种占有,把两个泥人揉做一团,再捏成两个,不管愿意或者不愿意,爱到深处难分你我。其实我觉得感情洁癖并不是一种嫌恶,一种避之不及,而是一种悲伤,一种亲密无间。因为对已经流逝的时光中没有早一点遇见彼此,而感到深深的遗憾,因为对另一半太过...
有强迫症和洁癖的人是不是会活的很痛苦,就像我比如和一个很讨厌的人
有强迫症和洁癖的人确实会活的很痛苦,你可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、...