晚上总是睡不着觉是怎么回事

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 3

你要是没什么心事怎么可能睡不着觉?建意你把心事放到一边，让心理压力变小就好了，还有就是你白天尽量不要多睡或者是不睡，然后到晚上你的睡意就会很大，然后你在睡前半小时喝些牛奶来助于睡眠，相信你慢慢会好起来的。希望我的回答对你有所帮助!

Answer 4

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 5

晚上睡不着觉怎么办？