hiphop基本功每天练多久
hiphop基本功每天练习时间因人而异，但通常建议每天至少练习**五个小时**，其中包括一个小时的体能训练和四个小时的动作训练。在练习时，建议从简单的动作开始，逐渐增加难度，同时注意动作的连贯性和协调性。此外，适当的热身和放松也是必不可少的。总的来说，每天的练习时间需要根据个人情况和目标来调...
学hiphop的基本功是什么
学hiphop的基本功如下：平常的挺缩练习 加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习 加上位移的动作左右移动 缩胸和抬腿是同步的
街舞初学者应该先练什么基本功啊?
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响...
hiphop的feel怎么练的更好?拜托各位了 3Q
基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 ...
学好hiphop的基本功是什么?
有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态 放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习 动作要有韧性、弹性 基本动作：（律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性）首先从头开始，依次按前，左，右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈...
一般跳hiphop的人去舞房都练什么?
基本功是必不可少的！1.跳之前要做好热身（15-20min）以免肌肉拉伤 2.练习基础律动Gorrve 3.身体协调性和爆发力的练习 4.有氧运动(40-50min) 5.多遍练习舞蹈动作
hiphop每天练两个小时的基本功效果怎么样啊?
练多少看自己，如果当天状态和感觉很好，那么就会进步。听音乐和思想和动作的同步，这才是一个dancers该做的。
街舞 基本功
好了那就是基础锻炼了，我给你一些我那时候学习的计划，希望对你有帮助 手臂，一天8组俯卧撑，与肩同宽的平撑，一组20个。早上3组 中午2组 晚上3组 每组间隔2分钟 尽量标准些 腿 ， 下蹲起立 8组 每组20个 与俯卧撑训练一样 每天都要啦韧带，相信你已经对拉韧带掌握了方法，要把跨压下去，...
街舞的单手跳、还有托马斯、飞机撑、需要多久才能掌握?
楼主如果有基础的话TMS和单手跳三四个月每天至少3小时，如果想无限至少一年。飞机撑好练一点，要不力量够了的话半个月吧。如果没基础的话，还是一点一点从开始做起吧，毕竟breaking不是那么好练的，关键在于勤奋和坚持，不要看视频上人家开头就TMS.风车.回环.头转.90.2000之类循环连接那么漂亮，那些都...
怎样能跳好韩舞
HIPHOP这类舞种。如果你是男性。那你就要特别注意锻炼身体拉。 女性的话。多增加下自己的刃性。和音乐感。那跳起来就很完美拉！体力要好,步法最基本,平时走路就可以顺便练,左脚脚尖着地,右脚脚根着地,左脚脚根着地,右脚脚尖着地,这样反复做,边走边做,如果做得好,就会有一个很漂亮的姿势,我不是内行...
