体育课里，老师让我们做青蛙跳的运动，但是第二天我的大腿部和腹部非常痛，有时候笑一下肚子就痛，走楼梯
体育课里，老师让我们做青蛙跳的运动，但是第二天我的大腿部和腹部非常痛，有时候笑一下肚子就痛，走楼梯大腿也痛，这是怎么回事？我该怎么办？
...体育老师叫我们班青蛙跳,第二天的时候,发现我的腿好疼,连上下楼梯都...
没事，大量运动后的正常反应。可以用香皂洗一下身体。香皂是碱，中和反应后你会舒服很多，还有就是自己多按摩一下
...上体育课跳完青蛙跳后,第二天起床脚背都非常非常酸痛,而且还是几天...
平时运动缺乏，体力不好。一般要七天左右才能好。建议忍着点疼，大力揉搓痛的地方，可以好的快点。这是我上体育课的经验。
上体育课 青蛙跳 大腿好像伤了 很痛 上下楼梯很费劲 该怎么缓解疼痛...
可以采用按摩、热敷等方法，促进血液循环，加快对乳酸的吸收，一般需要一个周左右的时间。上下楼梯很费劲，你可以慢慢地做几十个蹲起，做完蹲起后，再上下楼就会好很多了。当然一开始做的时候会很费劲。平时应该加强体育锻炼，做这种大强度的练习时，应循序渐进，运动量由小到大，这样会好很多。希望我的回...
体育课上被老师命令做好几个来回的青蛙跳兔子跳,导致第二天大腿,腰部酸...
回答：病情分析: 你好,你这种情况很可能是因为由于盆腔炎引起的腰痛,但需与腰肌劳损,椎间盘突出等鉴别。 指导意见: 建议作盆腔B超,小便,白带等检查,必要时作腰椎的拍片、CT等检查,查找和明确病因后有针对性治疗,平时注意避免腰部负荷过大,如长时间久坐久站,肩挑手提重物等,避免腰部受风着凉,睡硬板床。
昨天跳了十个来回青蛙跳,今天起来腿疼,肚子疼,腰疼,正常不?会影响发育...
你好，不会影响发育的， 高强度训练导致肌肉疲劳,乳酸分泌,有酸痛感,甚至无法动弹.按摩+休息+继续轻度的训练就好了。
上体育课,老师刚让我们做了“青蛙跳”、“兔子跳”、“1200米跑”,明天...
腿疼的原因，主要是由于各种跳属于无氧运动，无氧运动产生乳酸，乳酸在肌肉内的堆积，刺激腿部的神经纤维引起疼痛。解决的方法：一是做腿部肌肉的按摩；二是热敷腿部肌肉；三是明天早上起床后，你应该不太敢下楼或者不太敢走路（腿会很疼）。长疼不如短疼，忍疼做五十个蹲起，做完后，你会感觉轻松了...
运动时,青蛙跳跳到腿疼!!
只是很久不活动后的肌肉拉伤。不想疼一周的话，就时常拍打，要达到有些疼的程度，两三天就会好很多，至少不会到下不了楼的程度。还有，早上起床别太猛了
青蛙跳导致的肌肉拉伤?
这个不叫肌肉拉伤，而是运动过后，酸性物质在体内堆积过多，造成的运动疲劳。一般出现在大运动量训练后，或是初次接触运动训练的人身上。消除的方法有以下几个：1、拿毛巾沾上热水进行热敷或拍打 2、进行腿部按摩，可在热身后或是热敷后进行，如果腿部温度没有升高按摩起来会非常痛 3、可以适当地进行运动...
独一无二的我作文400字左右
我短跑不错,但是我不喜欢青蛙跳,上次体育课老师要我们跳两百个青蛙跳,还没跳完腿就没有知觉了,后来痛得都坐不下来了。 我喜欢养动物,比如小狗、小猫、乌龟、小鸟、兔子、蜗牛等。我爱动物,我喜欢接触大自然,因为有了大自然,才会有世界万物!我妈妈说过一句话:人类需要大自然,可大自然不需要人类。我觉得说得...
...走就疼,是不是我上体育课的时候运动太激烈了,10分钟左右连续跑了20...
经常不运动。一旦跑开了就这样。我记得当初我们公司组织活动，玩那个，什么红萝卜蹲完绿卜卜蹲的，当时还没感觉有什么，后来睡了一晚，便开始痛，痛感持续了一个多星期才消。没事楼主，这是肌肉组织的一次试用期，住几天就消了，千万别吃些什么止痛药之类的。
