怎么样快速提高篮球技巧？

Answer 1

方法：
1、勤学苦练。
想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。
2、找个好师傅。
想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。
3、运球方面。
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
4、传球方面。
传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
5、投篮方面。
一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
6、配合方面。
篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

Answer 2

平时多做篮球练习，多看篮球比赛，可以有效提高篮球技巧。
练习方法：
1、每天练习单腿跳绳200下
2、每天投球50个（最少）而且计算一下每天的进球率
3、穿裆、加速、变向加速、急停跳投、各种晃人技能、双手轮换控 球、勾手、二次弹跳、等等一些技能可以一点一点的学，但不能间断，半年就可以见大效果了。

Answer 3

成功是需要付出很大努力的，简单的说就是要多想，多看，多练。 多想是打球时，要思考每个球该怎样处理，每个动作怎样标准而实用。多看是多看些比赛和书籍，学习战术和技巧。多练是必须中的必须，开始时可以先提高自己的基本功，如运球能力，可以用闭眼拍球，变向，和双手各拍一球等方法提高球感。然后加上脚步练习，可以用突然起步加速，变速往返等练习，进而还能提高身体灵活性。投篮也是需要多多用功，首先要标准动作，掌握要领，然后就是多投，可以打点投篮，定位投篮等。还有上篮可以用左右手交替从两边上篮等方法都对提高技术有很好的效果。要注意的是，无论练习还是比赛，保护好自己避免受伤最重要！ 祝你成功。