他们说我打篮球时身体很硬，不协调，这该怎么调整啊？

Answer 1

打球你的身体要放轻松，不要太紧张，运球手指往下压点，不要太僵硬就行！打球手的柔韧性是很重要的，建议没事的话多做做关于手的灵活性的游戏，关于身体其余的部位，多拉拉韧带就行了！

Answer 2

如果协调性不好，那么可以去练练与舞蹈有关的运动，都是属于协调性的。

Answer 3

每天跑步，压腿，多做一些小游戏，涉及到反应的训练，主要是把自己骨骼拉升，身体柔软是关键。

Answer 4

首先的姿势是很重要的 ，如果刚开始姿势都不对，那么是不可能把球运得好，平时应该多做一些其他运动 ，要与一些平衡有关的运动

Answer 5

针对性练习 ，先练习柔韧性 ，在练习球感 也就是运球~！！！