209 大卡（100克）1个煎鸡蛋(50.0克) 104大卡 ，比较鸡蛋重量相对较轻，热量还可以。减肥期间可以适量吃一个。如果选择煮鸡蛋，一个煮鸡蛋（50克）在75大卡左右。所以煮鸡蛋减肥吃更好一些。
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第1个回答 2016-12-12
比较高，不适合
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