我打篮球脚踝扭伤一个多月了，还没好，。拍片医生说韧带拉伤，开点药给我就完事了。现在可以正常走路，但

Question

我打篮球脚踝扭伤一个多月了，还没好，。拍片医生说韧带拉伤，开点药给我就完事了。现在可以正常走路，但不能跑也不能跳，接下来我该怎么做才更有助于我的恢复。

Answer 1

1，到正规医院回访，根据医嘱行事，对症下药，勿轻信网上意见。
2，在医生的指导下坚持康复锻炼。开始很疼，而且只能几部，坚持才能改善。
3，不敢迈出第一步，今后环节就“锈”住了。拖的时间越长越不利。
祝好！

Answer 2

休养2个星期！否则好不了！

Answer 3

最好是再去检查一下，看看恢复情况，如果伤的严重可能要较长时间