为什么很多男人年轻时都很瘦 中年以后就发福,不发福的很少?

如题所述

原因一:中年男性,正是事业发展高峰期,酒局、饭局日益增多。
中年男性正是事业发展的高峰期,许多男性此时已经是单位里的业务骨干。因而工作繁忙,业务应酬也多。于是,中年男性就呈现出两种饮食上的特点:
一是晚餐吃得较多。一般,早餐和午餐较随意。特别是早餐,许多男性往往不吃,或者随便对付一下。而晚餐却是最丰盛的一顿。晚餐之后,处理家庭琐事,或者坐在沙发上看看电视、玩玩手机,然后就去睡觉了。这样的饮食习惯日复一日,导致大量的热量在晚间转化成了脂肪。
二是由于业务交际多,所以出席的酒局、饭局较多。在有些单位,不会喝酒甚至就没有资格去做业务。然而据统计,一次酒局或聚餐,平均每个出席者摄入的热量高达2000余千卡。而一个成年男性,通常每天的热量需求也就在2500千卡左右。
此外,工作的繁忙、加班的增多,还有不少男性,喜欢吃夜宵。这就进一步增加了囤积脂肪的机会。
所以,人到中年的男性,越是应酬、越是晚上吃得多的男性,大多腰围较粗,体型肥胖。
原因二:中年男性大多缺乏运动。
缺乏运动,也表现在两个方面:
一方面,中年男性缺乏运动和工作繁忙有关。客观上,工作繁忙确实会造成运动、休闲时间的减少。当然,运动本身也是艰苦的。既然工作忙,正好可以成为“说服自己不去运动”的理由,因为事实上,锻炼产生的激烈的运动反应或者运动后的疲劳感,会让许多人无法忍受。
另一方面,从学校毕业后(大约从二十岁开始),绝大多数男性的运动量都会大幅减少。这是由于人生阶段的不同,造成生活方式的改变,运动减少是多数男性必然的生活趋势。
这两方面结合在一起,就导致多数男性随着年龄的增长,运动量越来越少。到中年时,吃得比原来多,动得比原来少,十几年、二十年的时光,就将当年的“美少年们”,都变成了挺着大肚腩的“油腻中年大叔”了。
原因三:年龄增长和生理规律,令男性发胖成为总的趋势。
男性的基础代谢水平会随着年龄的增长而降低。大约过了25岁之后,每10年基础代谢会降低2至5%,40岁时的基础代谢水平只有25岁的约90%。
与此同时,大约30岁左右开始,男性的肌肉又以每年1%的速度流失。到50岁时,流失的速度还会呈现一个加速的态势。肌肉量的减少,进一步推动基础代谢水平的降低。
所以,中年男性都会感慨,二十来岁时,吃啥都不用担心,因为吃啥、吃多少,都不会胖。人到中年,正好相反。吃啥都胖!
如果不控制饮食,不坚持运动,发胖就是体形发展的总趋势。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-03-23
中年身材发福很多都是饮食习惯重油重盐,又不运动导致的。喜欢大吃大喝,吃完了就沙发躺也不运动,也没有压力,所以很容易发胖。
第2个回答  2021-03-23
很多男人年轻时都很瘦,中年以后就发福,主要是因为人到了中年生活比较稳定,操劳的事情也比较少,身体结构也发生了变化,所以就容易发福了
第3个回答  2021-03-23
因为人到中年之后,身体的代谢功能,循环功能都在慢慢的减退,而且因为生活的不规律,晚睡晚起,吃夜宵,造成了身体的进入的营养,很多代谢不出去堆积在了身体内,形成了脂肪,造成了人慢慢的变胖,而且运动非常的少,消耗不掉多余的能量,所以就会慢慢的变胖了
第4个回答  2022-06-15
因为年轻的时候。都要发奋图强的首先干活都是挺累的,特别是男人,他们在没有找到对象,生活没有安定下来的时候就不可能发福的呀。等到结婚以后生活慢慢的稳定下来,幸福感也找到了,吃的好,睡得好的,当然就会慢慢的发福了。

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一方面,中年男性缺乏运动和工作繁忙有关。客观上,工作繁忙确实会造成运动、休闲时间的减少。当然,运动本身也是艰苦的。既然工作忙,正好可以成为“说服自己不去运动”的理由,因为事实上,锻炼产生的激烈的运动反应或者运动后的疲劳感,会让许多人无法忍受。另一方面,从学校毕业后(大约从二十岁开始),...

为什么一些男人一到中年就会发福
1、t身体自身原因:随着年龄的增长,身体的新陈代谢功能就会随之而下降,本身的能量消耗会一点点变小,但是能量的摄入丝毫不会减少,加之新陈代谢缓慢,所以能量就会转化为脂肪,故而发福。2、压力原因:中年人是家里的顶梁柱,全家的担子都压在了身上,上有老下有小这句话就验证了,压力越来越大,...

为什么很多男人到了中年就发福了?
2. 生活水平的提高导致饮食结构发生变化,高热量食物摄入增加,而体力活动相对减少,这容易导致体内热量积累,进而引起体重增加。3. 很多中年男性偏爱饮用啤酒,啤酒中的热量会在体内积累,特别容易在腹部显现,形成所谓的“啤酒肚”。4. 啤酒肚不仅仅是外观问题,它还可能是糖尿病、高血压、大肠癌等健康问...

为什么很多男人到了中年就发福了?
1. 随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐下降。通常在25岁之后,基础代谢率每10年大约减少2至5%。因此,40岁的男性可能只有25岁时基础代谢率的90%。如果他们的热量摄入与年轻时相同,那么无法消耗的多余热量就会转化为脂肪,导致体重增加。2. 中年时期的男性往往事业有成,社交活动频繁,这可能导致摄入过...

为什么很多男人到了中年就发福了?
三、活动量下降:人一旦到了中年后体力会大不如从前,因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人,加上事业忙碌,没有规律的运动习惯,消耗热量的速度比不上补充进来的热量,自然就容易发胖。四、慢性病的困扰:中年人容易有慢性病,有一些慢性病...

为什么一些男人一到中年就会发福?
男性到了中年年龄会发胖,这跟身体自身的基础代谢率有很大的关系。年纪越大,代谢率越低,换言之就是消耗热量的速度变慢。日常摄取的热量是转换为能量(工作,运动,脑力劳动都需要),其余的就转换为脂肪储存在体内。脂肪多了,自然就发胖,引起肥胖的原因有:1、久坐不动:专家研究发现,男性坐着的...

为什么一些男人一到中年就会发福?
男性中年发福是一个常见的现象,这与基础代谢率的下降密切相关。随着年龄的增长,人体的代谢速度减慢,导致日常摄入的热量难以被完全消耗,多余的热量便转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。以下是导致中年男性发福的几个主要原因:1. 久坐不动:研究表明,长时间坐着与超重或肥胖之间存在显著关联,这一...

为什么男人会发福 会发胖?
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为什么人到中年就发福?
主要是因为基础代谢的下降,年纪越大,基础代谢率会降低,也就是说热量消耗的速度会变慢。通常摄取的热量是用来成为能量,其它的就变成脂肪存在身体内,其次,到了一定的年纪后,生活安逸,会趋向舒服闲适的生活,热量消耗变少。预防的话,注意健康的饮食和保持一定的运动量。

为什么男人会中年发福?男人要怎么预防发福?
男性在中年之后会发福,他们经常以大肚子的形象出现在人们的视线当中。因为有很多男性有一个比较稳定的工作,而且他的工作是一直坐在椅子上,经常会超过八个小时,于是发胖的概率越来越高。同时和他们的饮食习惯有很大的关系,经常吃一些高油高盐高脂肪的食物。男生在到达一定年龄之后,因为身体内荷尔蒙的...

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